Мудра для росту волосся на голові: Мудра для зміцнення волосся – Все про зростання волосся

Мудра для зміцнення волосся – Все про зростання волосся

Мудрі енергії

Мудрі краси і молодості використовувалися в Індії танцівницями, які виконували їх не тільки для підвищення привабливості, але і як елемент танцю. При виконанні мудрі, потрібно стежити за становищем свого тіла, навколишнім оточенням, а також правильним настроєм.

Мудрі – один із способів самопізнання, знаходження гармонії своїх думок. Також асани і друку рук допомагають зв’язуватися з Космосом.При виконанні людина повинна бути розслаблений, не відволікатися на мирські проблеми. Самі по собі мудрі спрямовані на заспокоєння емоційного фону, усвідомлення власних можливостей, оцінку сил. Після занять, людина відчуває прилив життєвих сил.

Виконання комплексу мудрий кожен день, допоможе направити свою енергію на творення, стати більш привабливою в очах протилежної статі, відчути в собі сили для турботи про красу і здоров’я. Також вони сприяють продовженню молодості, затримуючи процес старіння.Кожну мудру потрібно виконувати протягом декількох хвилин. В даному випадку важлива не довгостроковість занять, а концентрація на внутрішніх відчуттях, плавність виконання рухів.

Виконується будинку, для посилення впливу можна запалити свічку білого кольору, Окур приміщення ладаном. Необхідно стати обличчям на схід. Ноги розташовуються на ширині плечей, а руки схрещені в області серця. Пальці збираються разом, ніби в них знаходиться щіпка солі. Тримайте руки на відстані приблизно 10 см один від одного, пальцями вгору.Під час мудрі відчуйте, как-будто пливете за течією річки, хвилі якої підтримують і дбайливо омивають тіло.

Набуття енергії космосу – мудра захисту, яка допомагає захистити організм від захворювань, від впливу негативних посилів сторонніх. Її виконання обіцяє набуття впевненості в своїх силах, допоможе позбутися від страху і поганих помислів.

Які продукти корисні для росту волосся

Напевно, кожен, кого турбує випадання волосся або їх уповільнений зростання, хотів би знати, чи можливо скорегувати проблему за допомогою дієти.Так – якщо знати, які продукти сприяють росту волосся, можна досягти помітного поліпшення їх стану. Але дотримуватися правильної дієти доведеться постійно.

Волосяні цибулини, як і всі структури нашого тіла, потребують щоденного притоці поживних речовин. Тому кожен день потрібно включати в свій раціон хоч один корисний продукт в достатній кількості.

Щоб нова система харчування дала швидкі результати, дієтологи рекомендують не захоплюватися консервованими стравами і закусками.Так, якщо зростання волосся сприяє м’ясо – не потрібно замінювати його на ковбасу. Якщо мова йде про кисломолочних продуктах, то корисні властивості є тільки у свіжого кефіру, ряжанки чи йогурту з коротким терміном зберігання. А то, що місяцями стоїть на прилавках і не псується, – явно не для здоров’я.

Те, чим ви перекусили в кафе швидкого харчування, не беріть до уваги. І м’ясна котлета, і салат, куплені там, містять багато жирів і консерванти. Тому намагайтеся їсти те, як чого ви впевнені.

Мудра «пустці Лотос»

Допомагає знайти душевний спокій, сприяє розвитку чарівності і краси. Лотос, як символ довголіття, удачі і процвітання, в Індії символізує жіноче начало. Для того щоб почати виконання, в кімнаті можна запалити свічку сріблястого кольору.

пустці лотос виконується стоячи, особа повинна бути спрямована на схід. Руки схрещуються в області пупка. Подушечки великого, вказівного і середніх пальців стикаються, пальці прямі.Решта пальці схрещуються так, щоб торкнутися підстави середнього пальця протилежної долоні. На вдиху потрібно затримати дихання на кілька секунд і відчути концентрацію прани в районі пупка. На видиху приходить відчуття виходу скопилася негативної енергії.

Швидкість росту волосся на голові

Ріст волосся, на жаль, для багатьох, не радує нас своєю швидкістю, але ж мати довгі і розкішне волосся, це, напевно, мрія багатьох жінок. Погодьтеся, довге волосся, якщо вони звичайно в хорошому стані, завжди були і будуть в моді, викликаючи захват і захоплення у чоловіків, і часто неприховану гордість у їхніх власниць.

Але що ж робити тим дівчатам, у яких волосся середньої довжини, або взагалі короткі, а мати довге волосся їм хочеться вже зараз. Безсумнівно, відрощувати, скажуть наші читачки, та ось тільки швидкий ріст волосся на голові – це щось зі сфери фантастики, тому залишається лише тривалий ожіданіе.Но не турбуйтеся, все ж, прискорити зростання волосся можна, і є чимало косметичних і народних засобів, що стимулюють цей процес (до останніх ми ще повернемося). Тільки давайте спершу розберемося в основних причинах, що впливають як на уповільнення, так і на прискорення росту волосся.

Вважається, що прискорити ріст волосся в принципі неможливо, так як швидкість даного процесу залежить від генетичної спадковості, і біологічних особливостей організму людини в цілому. А перепрограмувати або змінити ці властивості людству, поки ще, не під сілу.Но, знову ж таки, не поспішайте засмучуватися, тому що є дуже багато зовнішніх і інших чинників, що уповільнюють природний ріст волосся на голові, і якщо їх ліквідувати, волосся почнуть рости помітно швидше.

Ну, по-перше, як волосся відображає здоров’я організму, так і здоровий організм відрізняється хорошим станом, і нормальним ростом волос.Так, ріст волосся на голові може сповільнюватися при гастроентерологічних і ендокринних захворюваннях, але якщо ви впевнені, що зі здоров’ям у вас все в порядку, можливо причина повільного росту волосся в чомусь іншому.

Наприклад, найбільш поширений фактор – банальний брак певних речовин і вітамінів, які необхідні для нормального росту волосся.Це кальцій, магній, залізо, хром, мідь, калій, кремній, йод, селен, цинк, сірка. А також багато вітамінів, які потрібні не тільки для оптимального росту, але і для здоров’я волосся в цілому (A, групи B, E, C, H, F).

Гірчичні маски стимулюють ріст волосся

Застосування рослинних і ефірних масел для росту волосся

Ну і бажано звичайно дотримуватися багатьох описаних тут рад та рекомендацій відразу. Це означає, що потрібно намагатися вести здоровий спосіб життя, уникати стресів, більше рухатися і бувати на свіжому повітрі, добре висипатися, не зловживати курінням, спиртними напоями, і шкідливою висококалорійною їжею, повноцінно і правильно харчуватися, і забезпечувати волоссю посадовий догляд.

І, звичайно ж, додатково стимулювати ріст волосся за допомогою масажу шкіри голови, домашніх масок, і інших народних засобів.

завантаження …

Склад волосся

Основною складовою частиною волосся є твердий кератин – білкова речовина, що відрізняється великою щільністю. До складу волосся також входять ліпіди, холестерол, мікроелементи – марганець, свинець, титан, мідь, срібло і алюміній.

Термін життя і швидкість росту волосся

Волос – це найдинамічніший орган тіла.Коли організм і, отже, волосяні цибулини здорові, то на голові, наприклад, волосся росте за день в середньому на 0,4 мм, за місяць – на 1,2 см, а за рік – на 15-16 см.

Швидкість , з якої відтворюються волосяні клітини в цибулині, вище, ніж у будь-якій іншій тканині, за винятком, можливо, кісткового мозку.

Ріст волосся визначається спадковими факторами і регулюється залозами внутрішньої секреції і нервовою системою. На нього впливає також загальний стан організму, вік, характер харчування та інші чинники.Пол людини, діяльність його статевих залоз визначають особливості росту і довжину волосся на тулубі і обличчі.

Вважається, що термін життя волоса в середньому від 2 до 6 років, але він може тривати і довше, про що свідчить той факт, що у деяких людей волосся виростають до п’ят і навіть довше.

Борода і вуса у представників сильної статі відростають під впливом андрогенів – чоловічих статевих гормонов.Рост бороди служить найважливішим показником статевого дозрівання юнаки.

У жінок зазвичай борода і вуса не ростуть. Однак іноді, особливо у брюнеток, можна побачити Пушкова або короткі товсті чорні волоски над верхньою губою або на підборідді. Хоча чоловічі статеві гормони в невеликій кількості є в організмі всіх жінок, тут вони ні до чого. Як правило, в таких випадках причина не в гормональних порушеннях, а в спадкової схильності. Відомі сім’ї, де «вуса» і «борода» у представниць жіночої статі спостерігалися в декількох поколіннях.

Жінки з типово чоловічий рослинністю на обличчі, які в іншому цілком звичайні жінки, зустрічаються надзвичайно рідко.

Можна зустріти у літніх жінок грубі короткі волоски на підборідді і над верхньою губою, що викликано гормональними змінами, наступаючими в організмі з віком.

Волосся ростуть не з постійною швидкістю. Їх зростання залежить від пори року – влітку вони ростуть швидше, ніж узимку. Не у всіх вони ростуть однаково: у різних людей різні фази зростання.У молодих волосся росте швидше, у літніх – повільніше.

Помічено, що в теплу погоду, влітку і навесні волосся росте швидше.

Якщо жінки можуть відростити довге волосся, до пояса і нижче, значить, в їх волоссі поєднуються швидке зростання і порівняно велика тривалість життя. Таке волосся зазвичай бувають у молодих здорових людей.

Волосся постійно оновлюються. Процес випадання і зростання волосся в нормальних умовах протікає повільно і майже непомітно.Якщо у вас в день випадає від 40 до 80 волосся – це нормальне явище, на місці випали волосся виростуть нові. Однак якщо число випали волосся за день перевищує 100, то це вже свідчення хворобливого стану, при якому необхідно звернутися до лікаря і вчасно почати лікування.

А ось у літніх людей, особливо у чоловіків, відростання волосся на голові сповільнюється, а число знову утворюються поступово зменшується. Мабуть, тому в них волосся майже ніколи не виростають до довжини кіс.Швидкість незворотною втрати волосся зумовлена ​​генетично, і цей процес не можна зупинити.

Кількість і міцність волосся

Залежно від структури у людини на голові (не рахуючи бороди і вусів) налічується від 50 до 400 тисяч і більше волосся.

У блондинок волосся зазвичай тонше, ніж у брюнеток, а у людей з рудим кольором волосся їх найменшу кількість. У рудоволосих людей на голові близько 80 000 волосся, у чорноволосих – близько 100 000, у блондинів – близько 420 000 волосся.

Найбільш густо росте волосся на тімені і на потилиці, на скронях волосся менше.

Вії ростуть в три ряди, причому на верхньому столітті є від 150 до 200, а на нижньому – від 75 до 100 волосин. На бровах налічується до 600 волосків.

Не дивлячись на незначну товщину, волосся досить міцні і витримують, чи не розриваючись, чималий вантаж. Недарма легкі і дуже міцні волосіні для лову риби, аркани для великих тварин сплітали з кінського волосся. Така міцність забезпечується тим, що основною складовою частиною волосся є твердий кератин – білкова речовина, що відрізняється великою щільністю.Міцність волосся залежить і від віку. У немовлят і людей похилого віку волосся менш міцні.

Волосся гігроскопічні, тобто мають властивість притягувати вологу, і кожен волосся в стані притягнути кількість вологи, що дорівнює одній третині його власної маси. Ці властивості використовуються в апаратах для визначення вологості повітря (гігрометри). У них застосовують жіноче волосся, які подовжуються при вологому і коротшають при сухому повітрі.

На структуру волосся, їх міцність, еластичність і форму впливають хімічні речовини.Під дією кислот волосся майже не змінюються, але луги можуть мати несприятливий вплив. Так, наприклад, 2% -ний розчин соди викликає значну зміну волосся, поверхня яких під мікроскопом виглядає зубчастої, 20% -ний розчин соди може викликати розчинення зовнішнього шару кутикули волоса.

* Всі стрижки на фото цієї сторінки виконані в нашому салоні.

Ріст волосся, проходить по строго певних періодах фаз, які строго розподілені в часі.

Як і в природі є пори року (до теми про рослини), волосся також проходять певні етапи свого життя. Ці етапи називають життєвий цикл росту волосся.

По закінченню життєвого циклу, волосся випадає природним шляхом. І в день може випадати від 60 до 120 волосся, і це нормальний життєвий цикл волосся, який рано чи пізно проходять всі волосся.

Ми знаємо, що більшість рослин розпускаються навесні і обсипаються восени, так і волосся, теж зростає за певними циклами.Цикли росту волосся іноді називають фази росту волосся.

Зараз ми більш детально розглянемо як росте волосся на голові.

Фази росту волосся – певні етапи життєвого циклу, котрі проходить кожен волосся з моменту народження до природного випадання. Розрізняють три фази росту волосся: фаза анаген, фаза катаген і фаза телоген. А також, проміжні фази від цих фаз (див. Малюнок).

Фаза анаген – період формування нового волоса, а саме нової волосяної цибулини – кореня майбутнього волоса.Це сама довга фаза росту волосся, вона триває 2-4 роки. Протягом усього цього періоду волосся безперервно зростає. Найчастіше ми так довго не відпускаємо волосся, а просто йдемо в перукарню. До речі, фаза росту волосся – анаген цікаво спостерігається у новонароджених.

Фаза катаген – називають періодом спокою волоса, або граничної фазою росту волосся, це кінець росту волосся. Деякі процеси можуть ще тривати або підходити до завершення, але фактично волосся вже не росте.Це найкоротша фаза росту волосся в життєвому циклі волосся, вона триває 2-3 тижні. Аналогом пори року фази катаген у рослин – літо (червень місяць).

Мудра «Світанок»

Рекомендується для представниць прекрасної статі, для підвищення їх краси і стрункості. Звільняє внутрішню силу, знімає напруженість і скутість рухів, використовується для продовження молодості організму.

Перед виконанням, станьте обличчям на схід, Окур кімнату димом блакитний свічки і ароматом бергамоту.Руки згинаються в ліктях і схрещуються в області сонячного сплетіння. Пальці рук переплітаються між собою так, щоб великий палець правої руки виявився між вказівним і великим лівої кисті. Плавно, круговими рухами, потирайте мочку великого пальця правої руки.

Мудра «Фіга»

Такий жест знаком нам з самого дитинства. Фіга має різні назви – «дуля», «дулю», але однакову техніку виконання. Фіга служить як оберіг від пристріту, псування, допомагає захистити організм від захворювань.

Фіга може виконувати як однієї, так і двома руками. Для цього, всі пальці на руці збираються в кулак, а великий палець поміщається між вказівним і середнім. Також фіга може виконуватися шляхом приміщення великого пальця між середнім і безіменним. Вважається, що для кращого виконання мудрі, суперник не повинен бачити складання рук.

Мудра «Калешвара»

Вправа допоможе вилікувати багато захворювань статевих органів, знайти внутрішній спокій і впевненість у своїх силах.Мудра допоможе зберегти молодість і здоров’я. Мудра виконується стоячи обличчям на схід на світанку так, щоб промені сонця потрапляли на шкіру. Для кращого настрою в кімнаті потрібно розпорошити Ламантинові ефірне масло.

Руки згинаються в ліктях і схрещуються в області грудей. Пальці рук, а саме великий, середній і мізинці стикаються подушечками. Інші пальці спрямовані до долонь. Великі пальці повинні бути спрямовані до грудей, середні вгору.

При виконанні мудрі важливо стежити за диханням.На вдиху, відчуйте, як енергія Космосу проходить через середні пальці, по великим до грудей, затримайте повітря. На видиху, енергія йде від грудей, по фалангам великих пальців, і через мізинці йде в ефір.

для привабливості, гарного самопочуття і сексуальності

.

Спеціальними мудрами називають певне положення рук під час буддійської практики медитації. Вони використовуються для звільнення від негативних програм, в результаті чого спостерігається поліпшення роботи внутрішніх органів.Кожна мудра краси або зцілення володіє особливим дією, що допомагає підтримати здоров’я, позбутися від перших ознак старіння і повернути шкірі свіжість.

Основні постулати Будди Медицини

Будда Медицина – один з аспектів Будди. У ньому розкрито безліч практик, які допомагають підтримувати здоров’я тіла і душі. Хвороби по Будді Медицині представляють собою наслідки зібраного всередині людини негативу. Захворювання служать симптомами, а не є незалежним поняттям.

Хвороба – це вираз енергії негативу . За своєю природою тіло людини є провідником безлічі енергетичних потоків. Вони зосереджені не тільки в певних центрах тіла – чакри, але і пронизують всі клітини на фізичному рівні і ауру на енергетичному. Якщо через тіло проходить негативна енергія, вона не завжди вивільняється, іноді діє накопичувальний ефект.

В Будді Медицині також існує інший принцип зародження хвороби – накопичення власних внутрішніх емоцій, особливо негативних.До них відноситься будь-який досвід: людина продовжує його переживати, хоча наслідки давно закінчилися.

Будда Медицини – одне з втілень Просвітленого

Злість, гнів, образа, заздрість – у кожної негативної думки є всі передумови, щоб стати фундаментом для майбутньої хвороби.

Будда Медицина заснована не тільки на причини, а й на можливі способи лікування хвороб. Для усунення будь-якої фізичної або ментальної проблеми використовується практика медитації з мудрами.Правильне розташування кистей рук, пальців і долонь дозволяє створити і направити позитивний потік енергії в тіло. Через практику створюється своєрідна очищення аури, здатна побороти будь-яку хворобу.

Цілющі мудрі

Поняття краси в буддизмі є збірним. Воно не служить характеристикою тільки зовнішньої оболонки людини. Краса – це стан. Людина здатна в ньому перебувати або ж, свідомо чи підсвідомо, він відмовляється бути здоровим.

Здоров’я ототожнюється з красою. Коли людина хворіє, страждає його внутрішні органи, а краса в’яне. Велика частина хвороб відбивається на зовнішньому вигляді. Дерматоз, висип, будь-яка шкірна реакція або погіршення стану волосся і нігтів – сигнал небезпечної хвороби.

В Будді Медицині краса складається з ряду взаємопов’язаних понять:

Мудрі здоров’я використовуються як при наявності певної симптоматики, так і для профілактики, щоб краса не стала заручником хвороб .Спеціальні мудрі мають спрямований вплив, коли основний симптом давно проявився і заважає життя.

Найпопулярніші і дієві мудрі для поліпшення здоров’я і підтримки краси: жест Життя, Три колони Космосу, Прінтві, Пуута, Апана, Фіга, Маха Сакрал, Шакті. Кожна мудра молодості впливає на зміцнення природного захисту організму, на запуск процесу відновлення і на звільнення від будь-якого негативу.

Прана або жест Життя

Слово мудра перекладається як «символічний жест».За допомогою рук людина створює певну фігуру і направляє через неї енергетичний потік. Прана-мудра – одна з найпростіших і ефективних у всій практиці. Вона використовується для швидкого очищення організму і відновлення внутрішньої гармонії, спокою.

Прана або жест Життя

Техніка виконання:

  • долоню розкрита;
  • вказівний і середній пальці витягнуті вперед, притиснуті один до одного;
  • мізинець, безіменний і великий палець з’єднуються між собою – це повинно бути легкий дотик подушечок.

Головна мета Прана – заспокоєння і відновлення. Мудра дає швидкий і тривалий ефект. Кращий час виконання практики – ранній ранок, щоб тіло швидше прокинулося і набралося сил. Спрямований енергетичний потік дозволяє запустити роботу внутрішніх органів, посилити обмінні процеси.

Три колони Космосу для підвищення імунітету

Імунітет – запорука здоров’я і краси тіла. Без належного функціонування захисних механізмів тіло швидко зношується, з нього вимиваються корисні речовини і мікроелементи.Спочатку людина починає хворіти, а потім швидко старіти. Щоб краса не була тільки мрією, найкраща і своєчасна допомога – мудра Три колони для зміцнення імунітету.

Мудра Три колони Космосу

Додатково жест Три колони Космосу відновлює зв’язок підсвідомості і свідомості. Коли друге Я починає працювати, виліковується негативна програма, що шкодить тілу без явних передумов і причин.

Жест створюється відразу двома руками.

  1. Ліва лежить відкритою долонею догори, а права її частково накриває.
  2. черзі з’єднуються великий і вказівний палець лівої руки з вказівним пальцем правої.
  3. Поверх розкритих пальців лівої руки – великого і безіменного – лежать ті ж пальці правої.
  4. Найскладніша частина жесту – положення мізинців. Мізинець лівої руки проходить під вказівним і мізинцем правої, але знаходиться над великим і безіменним пальцем верхній руки.

Прінтві для зміцнення тіла

Жест Прінтві – основна мудра для підтримки молодості, краси і внутрішньої гармонії.З її допомогою в тілі збільшуються запаси внутрішньої енергії. Спокій дозволяє позбутися від тривог і відпустити все, що довгі роки тривожило людину.

Мудра Прінтві

Жест не тільки простий, але і дуже корисний в повсякденному житті. Для поліпшення самопочуття і підтримки краси схрещуються подушечки великого і безіменного пальця. Натиск середній без надмірних зусиль – не можна створювати тиск або больові відчуття.

Пуута-мудра від шлаків і токсинів

Шлаками в організмі по Будді Медицині є камені і солі – результат зібраних кислот.До освіти токсинів можуть призвести не тільки неправильні харчові звички, а й негативне ставлення до навколишнього світу. Як наслідок у людини розвивається виразкова хвороба, а шкіра стає грубою і сухою.

Пуута-мудра

Пуута-мудра проводить швидку, але безпечну детоксикацію.

В практиці використовується відразу 2 долоні, а жести кожної є дзеркально відображеними.

  1. Долоня розслаблена, пальці розведені і в міру напружені.
  2. Подушечки великих пальців спрямовані на заснування безіменних пальців.

Читайте також про мудрого для схуднення.

Апана і її варіація Карана для очищення і захисту

Ще одна мудра для виведення шлаків і отрут – Апана. Вона виконується в будь-який час доби з показаннями у вигляді поганого самопочуття або в якості профілактики.

Мудра Апана

Техніка виконання:

  • пальці витягнуті;
  • з’єднані подушечки безіменного, середнього і великого пальців.

Карана – ще один жест руками, є варіацією Апана.У народі його називають козою за незвичайне положення пальців, схоже на роги:

  • догори витягнуті вказівний палець і мізинець;
  • середній і безіменний притиснуті до долоні великим пальцем.

Дія Карана має ідентичне з Апана. Мудра чистить кров і лімфу від скупчилися токсинів.

Мудра Карана

Набуття енергії космосу

Спеціальна мудра Набуття енергії космосу допомагає в поліпшенні зовнішнього вигляду, зміцненні здоров’я і захисних механізмів організму.Жест молодості використовується в будь-яких умовах. Тіло людини, що використовує практику, має бути повернуто на схід.

Мудра Набуття енергії космосу

Техніка виконання жесту:

  • кисті витягнуті пальцями вгору,
  • подушечки всіх пальців стикаються, вони зібрані в своєрідні пучки;
  • центр долоні в жесті трохи заокруглений, щоб з долонь утворилися форми крапель з кінчиками пальців на кінцях.

Фіга від пристріту, псування і захворювань

Захисна мудра Фіга служить для очищення тіла від стороннього впливу – псування і пристріту.Для зарядки енергією руками створюють відомий всім з дитинства жест:

  • пальці притиснуті до долоні;
  • великий палець проходить між вказівним і великим;
  • кулак спрямований вгору.

Мудра Фіга

Маха Сакрал від жіночого і чоловічого безпліддя

Жест спрямований на відновлення в роботі внутрішніх органів кишечника та сечостатевої системи.

  1. У жесті беруть участь 2 долоні, вони спрямовані один на одного.
  2. черзі з’єднуються між собою пальці протилежних рук: безіменний, великий і мізинець.
  3. Решта пальці витягнуті вгору.

Мудра Маха Сакрал

Шакті від безсоння

Жест Шакті має назву Мати-Природа або Божественна мати. У мудре закладені сили, здатні повністю відновити організм і відновити стан здоров’я. Додатково Шакті заспокоює психіку, допомагає відпустити тривоги, образи, злість.

Мудра Шакті

Техніка виконання:

  • мізинець і безіменний палець кожної руки з’єднані,
  • інші пальці притиснуті до долоні;
  • великий палець знаходиться під натиском вказівного і середнього.

Сила мудрий для краси і молодості

Мудра направляє енергію в тіло, але практика в більшій мірі працює від внутрішніх ресурсів самої людини. Поступове відновлення тіла призводить до того, що і краса розквітає подібно до квітки після поливу.

Якщо здоров’я повністю відновлено, людина використовує і інші мудрі, здатні подарувати чарівність, квітучий зовнішній вигляд, бездоганну шкіру і поліпшення стан тіла, навіть схуднення. У цьому допоможуть:

  • пустці Лотос;
  • Мрітсанджівані;
  • Ушас;
  • Шанкх;
  • Кшепана.

Використання відразу 2-3 практик посилить загальний ефект: вони не суперечать один одному, а діють на посилення. Чим частіше проводиться практика, тим кращий результат.

пустці Лотос для розвитку чарівності

Жест, який зміцнює стан здоров’я і створює особливу атмосферу навколо людини, називається пустці Лотос. Він спрямований на посилення магнетизму і природного чарівності. Мудра корисна для жінок і чоловіків, але рідше використовується для зовсім юних практиків.

Мудра пустці Лотос

Техніка виконання жесту:

  • долоні спрямовані один на одного;
  • між собою переплетені безіменні пальці і мізинці;
  • черзі з’єднані вказівні, середні, великі пальці.

Мудра безсмертя Мрітсанджівані

Мрітсанджівані називають мудрою безсмертя, оскільки жест покращує травлення, допомагає позбутися від токсинів і шлаків. А чистий організм – запорука довголіття.

Спосіб виконання:

  • вказівний палець притиснутий до долоні, зверху його прикриває великий;
  • подушечка великого пальця притиснута до подушечці безіменного.

Для посилення ефекту від мудрі в додаток використовується мантра: Ом Джум Сах.

Мудра Мрітсанджівані

Жест богині Ушас для привабливості і сексуальності

Мудра сексуальної привабливості, присвячена індійської богині Ушас, дарує чарівність і допомагає знайти справжній магнетизм. Жест працює на зміцнення здоров’я та імунітету. Пальці обох рук схрещені між собою і повернені долонями до тіла. Основний натиск доводиться на пальці лівої руки.

Шанкх для красивого волосся і нігтів

У жесту Шанкх безліч значень. Він допомагає в лікуванні, якщо болить горло або органи дихальної системи. Додатково Шанкх діє на зміцнення волосся, нігтів і шкіри. Мудра корисна для жінок будь-якого віку, особливо, коли запускається процес старіння.

Мудра Шанкх

Техніка виконання:

  • ліва рука зверху, права під нею;
  • пальці лівої руки витягнуті, а великий палець охоплені 4-ма пальцями правої руки.

Жест робить сильний заспокійливий ефект.

Кшепана для сяючої шкіри

Ефективна і швидкодіюча мудра Кшепана спрямована на системне швидке відновлення тіла. Кшепана допомагає поліпшити стан шкіри, якщо у людини висипання або хронічні запалення. Жест дозволяє зменшити вираженість зморшок.

Мудра Кшепана

Основна дія практики – очищення від будь-якого негативу, всіх дитячих травм і травмуючого досвіду.Техніка виконання Кшепана дуже схожа на мудру Ваджра, відмінність тільки в положенні великих пальців:

  • пальці рук схрещені між собою;
  • вгору витягнуті тільки вказівні пальці;
  • великі пальці не притиснуті один до одного, як в жесті Ваджра, а перехрещені – лівий поверх правого.

Після використання мудрі застосовується мантра Ом для гармонізації всіх функцій організму.

Мудрі для здоров’я шкіри, волосся і нігтів

Краса / Все про шкірі, волоссі і
нігтях


Мудрі для здоров’я шкіри, волосся і
нігтів

І знову ми звертаємося до мудрості Сходу.Слово «мудра» в перекладі з
санскриту означає «дарує радість». Мудрі – це дуже просте енергетичне
вправа для управління фізичною активністю тіла і станом свідомості.
Освоїти практику мудрий може кожна людина без особливих зусиль.

• За допомогою певних положень рук і пальців ми можемо змінювати
енергетичний баланс у всьому тілі. Мудрі і є ці особливі положення рук,
розроблені в стародавньому Китаї кілька тисяч років тому і з тих пір з успіхом
застосовуються в традиційній медицині.

Прітхві-мудра

Мудра
Землі стимулює кореневу чакру. Це положення пальців використовується при багатьох
захворюваннях, але воно також сприяє підтримці здоровими нігтів, шкіри,
волосся і кісток.

Техніка виконання. Виконується обома руками. Прикладіть один до одного
з легким тиском вершини великого пальця і ​​безіменного пальця. інші пальці
без напруги витягнуті. Робити при необхідності або як лікування щодня 3
рази по 15 хвилин.

Дихання. Станьте або сядьте на стілець. Ноги паралельні, підошви стоп
повністю стикаються з підлогою (землею). На вдиху уявіть собі, що
приймаєте земну енергію підошвами ніг, ця енергія піднімається від стоп по тілу
все вище і вище, проходить через ноги, тулуб, шию, голову і йде далі, в
Космос. Затримайте дихання на кілька секунд. На видиху уявіть, як
енергія Космосу золотим дощем омиває вас від верху до низу і стікає на землю.Після короткої затримки дихання цикл повторюється.

Кшепана-мудра

Мудра
звільнення. Ця мудра стимулює випорожнення товстої кишки, потовиділення і
очищає дихання (на видиху).

Техніка виконання. Розмістіть кисті рук долонями один до одного.
Зчепите все пальці, крім вказівних. Вказівні витягніть із сполученими
кінчиками. Кінчик верхнього в цій позиції великого пальця знаходиться в ямці між
великим і вказівним пальцем іншої руки.Між долонями – невелике
простір. Вказівні пальці спрямовані вниз до землі. якщо вправа
виконується лежачи, то низ буде в напрямку ніг. Після закінчення обидві руки
повністю розслабляються і опускаються уздовж стегон.

Виконується при необхідності протягом 7-15 циклів дихання з рахунком і
концентрацією уваги на видиху.

Цю мудру не можна виконувати довше, так як після декількох подихів вона
починає виводити з організму крім відпрацьованої брудної і чисту енергію.

Дихання. Перші 3 вдиху глибокі, інші звичайні, спокійні, але з
концентрацією уваги на видиху.

Дуже корисно для очищення шкіри і організму представляти наступне: ви сидите
на камені, виступаючому з потоку посередині струмка, і виконуєте мудру. У той
час, як ви видихаєте, піт «б’є ключем» з кожної пори шкіри в такому
кількості, що він просто стікає в струмок. В кінці ви вмиваєтеся, охолоджуючи себе
водою зі струмка. Коли в кінці вправи ви покладете руки на стегна, уявіть,
що сушітесь на сонці.

Як ви вже знаєте, стан шкіри залежить безпосередньо від стану внутрішніх
органів. Тому для того, щоб ваше волосся, нігті і шкіра в цілому були здорові,
корисно виконувати мудрі, що сприяють поліпшенню травлення і оздоровлення
шлунково-кишковий тракт.

Волосся (проблеми алопеції). Цілющі мудрі

Волосся (проблеми алопеції)

У наш час багато хто скаржиться на проблеми, пов’язані з волоссям.В тій чи іншій мірі підвищене випадання волосся (алопеція) проявляється досить часто. Причини різні – це і екологія, і та, м’яко кажучи, некорисна їжа, до якої ми звикли … Але в першу чергу проблеми, пов’язані з волоссям, знаходяться всередині нас. Це стомлення, життя в шаленому темпі, постійні стреси, невдоволення собою, важкі думки і т. Д.

Справитися з цими проблемами вам допоможе Прітхві-мудра – мудра землі. Вона незамінна при погіршенні психофізичного стану людини, схильності до депресії, смутку, нервових зривів, істерик.Ця мудра також служить для захисту від зовнішніх негативних впливів, в тому числі енергетичних. Серед інших позитивних ефектів вона покращує стан шкіри, волосся і нігтів. Техніку виконання мудрі ви вже знаєте (див. Рис. 16). Нагадаю тільки, що в якості лікування варто проробляти її 3 рази в день по 15 хвилин. Краще поєднувати цю практику з візуалізацією, представляючи на вдиху, як через стопи в ваше тіло входить енергія землі, а на видиху вас огортає енергія космосу.

Щоб послабити наслідки стресових ситуацій, можна одночасно з практикою мудрі приймати пустирник, заварювати чай з календули.

Цей текст є ознайомчим фрагментом.

Читати книгу цілком

Поділіться на сторінці

Ушас мудра – мудра сексуальної привабливості.

2. Ushas-Mudra (Ушас-мудра).

У індуїстської міфології Ушас – Богиня Ранкової Зорі, тому цілком природно, що мудра в її честь зветься Мудра Світанку, або Ushas-Mudra.

Значення Ушас-мудрі надзвичайно великий: вона активізує сексуальну енергію, зосереджену в другій чакрі (свадхістану) – центрі сексуальності людини, і направляє її в енергетичні центри більш високого рівня.

Регулярне виконання Ушас мудрі гармонізує роботу гормональної системи, сексуальні відносини і сприяє зростанню привабливості для протилежної статі.

Оптимальний час для виконання цієї «асани» для йоги пальців – відразу ж після пробудження, найкраще на світанку. Не залежно від віку використання Ушас-Мудрі надає жвавість розуму, підвищує креативність, дає відчуття задоволення і імпульси до нових бажанням.
Техніка виконання:
Зчепите пальці так, щоб великий палець правої руки лежав на лівій. Злегка натискайте на великий палець лівої руки.

Важливо:
Жінкам слід так зімкнути пальці, щоб великий палець правої руки знаходився між великим і вказівним пальцями лівої руки.Злегка натискайте на нього великим пальцем лівої руки.

Виконуйте Мудру щодня від 5 до 15 хвилин в день. Продовжуйте практикувати її до бажаного результату.
Мудра Ушас допоможе Вам прокидатися вранці. Якщо Ви все ще лежите в ліжку і ніяк не можете прогнати сон, зімкніть руки і покладіть їх під за голову. Тепер зробіть кілька глибоких і енергійних вдихів, широко відкрийте очі і рот, втисніть лікті назад в подушку. При видиху розслабте свої м’язи. Повторіть 6 разів.Якщо це не додало вам бадьорість, розітріть свої щиколотки ніг і руки, як якщо б ви намагалися запалити кремінь. Зрештою, ви можете енергійно потягнутися, витягнувши руки, як показано на малюнку.

візуалізації:
У Вашому поданні Ви сидите на хорошому місці, щоб мати можливість насолоджуватися сходом сонця. Повільно сонце сходить, і Ви довго дозволяєте фарбам світанку (червоний, оранжевий, жовтий) діяти на себе. Ці кольори будять і піднімають настрій.Уявляйте далі, що Ви сповнені молодої сили і нових імпульсів, життя тільки радує вас. А Ви йдете в світ з великою любов’ю і, в свою чергу, щедро обдаровує її серцевої посмішкою, добрими діями і прекрасними речами.
Аффирмации:
Бажання і наснагу наповнюють мене і дозволяють мені робити велике. Життя прекрасне, я користуюся нею на всю котушку.

.

Схожі записи

Шпилька для волосся приснилася: Сонник шпилька для волосся до чого сниться шпилька для волосся уві сні?

Знаменитості з довгим волоссям чоловіки: Зоряні чоловіки з довгими і короткими волоссям: вибираємо кращу зачіску!

До чого уві сні мити волосся собі: Сонник мити волосся до чого сниться мити волосся уві сні?

Силікон для волосся шкода чи користь: Силікон для волосся в засобах для косметики, шкідливий