Догляд за волоссям по аюрведою: Аюрведичні правила догляду за волоссям

Аюрведа для здоров’я волосся – Ayurveda-Shop.ru


  • Мені подобається

    “Король волосся” священна квітка Керали

    Індія сповнена загадок. І одна з них – чому волосся місцевих представниць прекрасної статі часто мають настільки розкішний і здоровий вигляд?
    Більшість людей пояснюють цей феномен генетичними особливостями.Але не варто принижувати роль в …

    09.10.2019 /

    9


  • Мені подобається

    Масло ДХІ: золото Аюрведи

    Трактат тибетської медицини «Чжуд-ши» описує цей продукт так: «Топлене масло надає гостроту розуму, пам’ять прояснює, народжує тепло і силу, життя подовжує.Це найкраще з масел, воно тисячу справ здійснює ».

    09.10.2019 /

    5


  • Мені подобається

    «Трава Сарасваті»: молодість розуму і тіла

    В Індії місцеві жителі завжди любили спостерігати за тваринами.Вони давно помітили, що слони, які відомі як довгожителі, часто їдять цю рослину. Тому індійці стали вживати його в їжу, сподіваючись стати такими ж сильними, витривалими, …

    08.10.2019 /

    3


  • Мені подобається

    За що його називали «сільської аптекою»?

    Існує в Індії рослина, у якого, напевно, найбільша кількість захоплених епітетів.«Божественне дерево», «благословенне дерево», «дарує здоров’я», «виконує всі бажання», & laqu …

    07.10.2019 /

    1


  • Мені подобається

    Рецепти краси волосся індійських жінок

    Згідно Аюрведе, сильні і довге волосся жінці даються не тільки для краси, через них жінка підживлюється енергією від Венери і Місяця.Вплив цих двох планет роблять жінку повноцінної. У неї з’являється досить сил, щоб бути хорошою ж …

    07.10.2019 /

    0


  • Мені подобається

    Використання масел для краси волосся в аюрведою

    Розкішне волосся – мрія будь-якої жінки.Але екологічна обстановка, харчування, спосіб життя накладають свій відбиток і на волосся – вони стають тьмяними, млявими, непривабливими.

    03.03.2017 /

    12


  • Мені подобається

    Аюрведичні засоби для відновлення ослабленого волосся

    Використання хімічних речовин, екологічна обстановка, стреси та інші чинники здатні погіршити стан волосся.У статті описані ефективні аюрведические кошти для догляду, відновлення та збереження здоров’я вашого волосся.

    10.05.2014 /

    6


  • Мені подобається

    Особливості використання трав’яний фарби для волосся

    Трав’яна фарба для волосся – це натуральне аюрведічеськоє засіб, за допомогою якого можна поміняти колір волосся і при цьому зберегти їхнє здоров’я.Вона створюється на основі хни і особливого екстракту трав і не містить шкідливих компонентів, …

    23.04.2014 /

    4

  • 7 порад про те, як правильно доглядати за волоссям по аюрведою

    Як можна допомогти своєму волоссю за допомогою філософії аюрведи, дізнався Sobesednik.ru.

    У всіх культурах світу волосся вважаються сакральним елементом.Вони як антени зв’язують нас з космосом. У них – величезна частина нашої життєвої сили. Ось чому так важливо доглядати за ними правильно. Давайте звернемося до корисного досвіду древніх наук.

    Навіть найпростіший догляд, заснований на натуральних рослинних препаратах, дозволяє дуже довго зберігати волосся повними життя, сили, блиску, навіть дає можливість позбутися від сивини. Не дарма це питання обговорюється практично в кожному класичному аюрведичній тексті. Стародавні мудреці чудово усвідомлювали важливість здорового стану волосся для людини.

    Дієта й спосіб життя надають найсильніше вплив на наше тіло і волосся. Недотримання режиму дня, стрес, шкідливі харчові звички, убогий раціон, нестача вітамінів і мінералів впливають на якість і стан волосся.

    Як же доглядати за волоссям по аюрведою?

    1. Регулярний масаж голови (масаж скальпа)

    Корисніше робити його з застосуванням рослинних лікувальних масел. Масло для масажу потрібно підігріти на водяній бані до температури тіла.Воно буде живити шкіру голови, зніме сухість, позбавить від лупи, поліпшить кровообіг. Масажні масла для шкіри голови – кокосове і кунжутне. Добре використовувати також аюрведичні трави і рослини: амалакі, брами, брінгарадж або індійський гібіскус (джапу). Ці кошти можна купити в магазинах індійських спецій або замовити через інтернет. Всі вони сприяють поліпшенню блиску волосся і збереженню натурального кольору. Є і масляні суміші для волосся, але їх застосовувати варто після консультації з фахівцем по аюрведою.

    Найкраще робити масаж голови 2-3 рази в тиждень, в ранкові години, натщесерце.

    2. Регулярне очищення шкіри голови і волосся

    Після застосування масла потрібно очистити шкіру і волосся. Індійські жінки, традиційно використовують рецепти аюрведи для догляду за собою, часто залишають масло на шкірі голови і волоссі, але це не дуже практично для західної людини.

    Настійно рекомендую якомога менше використовувати хімічні шампуні і засоби по догляду за волоссям.Найкраще підійде трав’яний шампунь, приготований в домашніх умовах. Можна користуватися дитячим милом. Чи не мийте голову дуже гарячою водою – тільки теплою проточною. А потім сполосніть натуральним ополаскивателем (наприклад теплою водою з лимонним соком або яблучним оцтом).

    Важливо!

    Натуральні засоби прекрасні, але волосся повинне до них звикнути. Використовуйте їх хоча б 2-3 тижні, перш ніж робити висновки про ефективність.

    3. Харчування

    Наші переваги в їжі – індикатор здоров’я тіла.Їжа, яку ми їмо, повинна бути свіжоприготованою. На жаль, ми часто готуємо запас або вживаємо напівфабрикати, а це прямий шлях до накопичення токсинів. Дуже важливо, в якому стані свідомості ми приймаємо їжу: розум повинен бути спокійним і ясним. Ніяких перекусів на бігу і їжі перед телевізором, комп’ютером. Чи завжди ви так робите? Дуже важливо дотримуватися дієти відповідно до своєї конституції (доше) і поточному стану.

    Із загальних рекомендацій зазначу: не треба пити занадто багато води.Дуже важливо випити вранці натщесерце 750-800 мл чистої води або води з лимонним соком. Для гарного травлення не треба пити багато під час їжі, досить 2-3 ковтків між укусами. Вечеря повинна бути легким, бажано вегетаріанським, за 3 години до сну мінімум (не треба слідувати догматичному принципом «після семи не їм»).

    Харчові і поведінкові звички, що ведуть до проблем з волоссям: надмірне вживання алкоголю, чорного чаю і кави, куріння, багато смаженого, жирного, пряного, кислого.Погане кровооб-рощення, анемія, стрес, постійна втома, стомлення, психічна напруга – все це веде до виснаження волосяного покриву. Але повернути здоров’я волосся можна, лише дотримуючись правильного і здорового режиму харчування (відповідно до вашого типу тіла).

    4. Частка організму

    Потрібно не тільки правильно і вчасно харчуватися, але і стежити за тим, щоб організм отримував достатню кількість вітамінів і мінералів. Є список продуктів, які особливо чудово діють на волосся, дають їм красу, здоров’я.У аюрведических шастрах (писаннях) таким продуктам і речовин приділено особливу увагу.

    Отже, стежте, щоб в раціоні були присутні: насіння кунжуту, зелені і листові овочі, цільнозернові крупи і продукти з цільнозерновий борошна, фініки і родзинки, пророщені бобові, горіхи і корисні жири (наприклад топлене масло ДХІ).

    Окремо приведу список спецій, які обов’язково треба включати в раціон для краси волосся: куркума, чорний перець, пажитник (фенугрік), коріандр, кмин, асафетида.

    5. Сон

    Навіть якщо ви правильно харчуєтеся, доглядаєте за волоссям, але погано спите, лягайте дуже пізно або взагалі не спите ночами – волосся прийдуть в плачевний стан досить швидко.

    Дотримання режиму дня, а саме відхід до сну хоча б до півночі, а краще до 22 годин вашого часового поясу – краще, що ми можемо зробити для свого організму і волосся.

    6. Менше стресу

    Відомі випадки, що в стресі люди миттєво сивіли або втрачали волосся до облисіння.У стані стресу волосся стає тьмяним, ламким.

    Підтримати ментальне (психічне) здоров’я добре за допомогою трав’яних чаїв. Можна використовувати для заварювання один або кілька інгредієнтів: брами, індійський щитолистник (мандукапармі), Ашваганда. Трав’яний чай на основі цих рослин допомагає знижувати рівень стресу природним шляхом.

    7. Не забуваємо про йогу і медитацію! Регулярний масаж голови за допомогою аюрведических масел теж сприяє розслабленню розуму, контролює перепади настрою.

    Анастасія Хрущінская
    сертифікований фахівець з аюрведою
    (Сан-Франциско, США)

    Догляд за волоссям за правилами аюрведи

    У Аюрведе волосся (так само як і нігті) вважаються «побічним» продуктом Астх дхату.

    Дхату, відповідальна за ріст кісток (Астх), дає початок і росту волосся.

    Тому здоров’я волосся прямо залежить від якості харчування кісткової тканини. Наприклад, при недостатньому засвоєнні кальцію і магнію будуть страждати не тільки кістки, але і волосся – вони стають ламкими, січеться і випадає.

    Якщо волосся у вас нездорові, це може свідчити про погане засвоєння кальцію і магнію і, дуже ймовірно, про хворобливому стані кісткової тканини.

    Здоров’я волосся насамперед залежить від гарного харчування тіла. Для підтримки гарного здоров’я волосся і кісток корисні молочні продукти – сир, молоко і свіжоприготований йогурт, а також редиска, чорна редька, варені яблука, кокоси, капуста.

    Прийом кальцію, магнію, цинку та інших мінералів покращує стан волосся і зміцнює кістки.Оптимальна добова доза повинна містити:

    Кальцію 1200 мг

    Магнію 600 мг

    Цинку 60 мг

    Кунжутне насіння. Щоранку з’їдайте жменю білого кунжутного насіння. Насіння кунжуту багаті кальцієм і магнієм, які сприяє росту волосся. \

    Кокосова вода (рідина всередині свіжого кокосового горіха) теж корисна для росту волосся. Пийте півчашки кокосової води в день. Кокосове молоко, приготовлене з м’якоті горіха, подрібненої з водою, теж корисно, хоча і в меншій мірі.

    ПРИМІТКА: Якщо у вас високий вміст холестерину в крові, то не слід їсти багато кокоса, оскільки він багатий насиченими жирами, які підвищують вміст холестерину в крові.

    Сприятливий вплив на волосся надає втирання невеликої кількості масла в шкіру голови. Масла амли, брінгараджа і брами мають охолоджувальну дію, сприяють росту волосся, допомагають зберегти їх природний блиск. Ці масла підходять для всіх типів конституцій.

    Безпосередньо перед тим, як лягти в ліжко, втирайте в шкіру голови 2 столові ложки злегка підігрітої олії.Масло слід втирати в шкіру голови, а не просто змащувати їм волосся. М’яко масажуйте голову від верхівки кушам. Грубий або швидкий масаж може пошкодити коріння волосся.

    Легке, без зусиль розчісування волосся в напрямку, протилежному їх природного росту, покращує кровообіг у коріння волосся і робить волосся більш здоровими.

    Енергійно розчісувати волосся не рекомендується.

    Пози йоги. Деякі йогические асани допомагають послабити тиск і напругу в шиї, в результаті чого поліпшується кровообіг в шкірі голови.До їх числа відносяться Стойка на плечах, пози Верблюда, Кобри, Голови Корови, а також Скручивание Спини.

    Повідомити другу

    Аюрведа для здоров’я волосся

    Аюрведа для здоров’я волосся

    Аюрведа для здоров’я волосся – здорові і гарне волосся мрія будь-якої жінки. Існує безліч факторів, що впливають на здоров’я волосся і як наслідок, призводить до погіршення їх внешенго виду.Незважаючи на безліч негативних факторів – погана екологія, стреси, неправильний режим дня і відпочинку, шкідливі харчові добавки, незбалансоване харчування і т.п., підсумком є ​​порушення балансу дош – Вата , Пітта і Капха .

    Аюрведа для здоров’я волосся – порушення вата – типу . Виявляється як випадання волосся. Рекомендується дотримуватися правильний розпорядок дня. Робити масаж волосистої частини голови з використанням теплого кунжутного масла, масла Вата і різних спеціальних аюрведичні масел.Добре також буде робити загальний масаж Аб’янга для всього тіла. Аюрведичний чай Вата.

    Аюрведа для здоров’я волосся – порушення питта типу. Волосся, що січеться. Слід дотримуватися рекомендацій для нормалізації питта – доши. Їжа – в’язка і гірка. Прохолодна атмосфера. Масло Пітта для масажу голови. Чай Пітта.

    Лупа – складне прояв дисбалансу вата і питта дош. Робити масаж волосистої частини голови спеціальними оліями, наприклад Дандрофф і іншими. Медитативні практики.

    Аюрведа для здоров’я волосся – порушення капха типу. Жирне волосся. Необхідна легка дієта. Уникати вологості і переохладеній. Фізичні навантаження. Асани йоги, особливо на силу і витривалість. Аюрведичне масло капха. Чай Капха.


    Рекомендується вживати солодкі фрукти, зелені овочі (особливо з гірким смаком), кумін, куркуму, коріандр. Уникати рафінований цукор, холодну їжу з холодильника, несвіжу їжу, консервовані продукти, а також страви, приготовані у фритюрі і мікрохвильовці.

    Для більш ефективного харчування аюрведа для здоров’я волосся рекомендує щодня проводити легкий масаж волосистої частини голови. Подібний масаж допоможе видалити з коренів залишки сухого шкірного сала, поліпшити обмін речовин, нормалізувати кровообіг. Масаж рекомендується проводити з використанням теплих рослинних масел (кунжутного або кокосового). В масло можна додати маргози, сандал, жасмин або коріандр. Після процедури масажу голову необхідно закутати теплим рушником і залишити так на 20 хвилин (краще довше).

    У практиці аюрведи дуже популярна традиція використання сухих шампунів – порошків з трав, які чудово видаляють бруд, не порушуючи функціонування шкіри голови. Також рекомендується використовувати спеціальні аюрведичні м’які шампуні, в яких не міститься сульфат натрію і амонію, і які не сушать шкіру голови.

    Використовувати спеціальні масла для волосся , натуральні фарби і інші аюрведические кошти. Ваш раціон харчування повинні складати не тільки смачні, але і корисні страви.Рекомендується розчісувати волосся проти їхнього росту в повільному темпі. Добре пити кокосову воду, яка містить достатню кількість кальцію.

    : Домашній догляд :: «ЖИВИ!

    Спа-догляд для волосся – найпростіша, корисна і приємна процедура, якої ми незаслужено манкіруючи. Ділюся відмінними рецептами аюрведи, що дозволяють відмовитися від фабричних масок і кондиціонерів.

    [image id = “121214”]

    Як говорив доктор Хаус, ніхто ніколи не пропиває курс антибіотиків до кінця.Те ж саме з процедурами для волосся. Чомусь ми знаходимо годинник на соціальні мережі, а ось посидіти 15-20 хвилин з маскою на волоссі – звільніть.

    Згодна, на перший погляд, це здається жахливо виснажливим. Хто захоче, вилазячи з душу, намазувати скальп чимось пахучим, надягати дурну купальну шапочку, а потім знову йти мити голову? Однак ті, хто хоч раз подужав цей ритуал, повторюють його знову і знову. Бо результати радують незвичайно: за допомогою спа-догляду можна вилікувати шкіру голови, зробити волосся густими, блискучими і живими – як в горезвісної рекламі.Надихнулися? Даю керівництво до дії.

    Щоб рецепти не зводилися до відомим всім (але, до речі, дуже корисним) реп’яхову олію і яєчного жовтка, пропоную незвичайні спа-відходи з моєї улюбленої аюрведи. Більшість слід робити 2-3 рази в тиждень, деякі можна хоч кожен день.

    Згідно аюрведою, стан волосся людини багато говорить про його доше, тобто особистості і конституції (про поділ на доши можна дізнатися зі статті «Аюрведа» в нашій енциклопедії).

    * Вата-доша: сухі, тонкі волосся.Можуть бути кучерявими або ламкими, пружинистими. У людей цього типу найчастіше буває лупа, подразнення і запалення шкіри голови.

    Зволожуюча маска для волосся: змішайте по чайній ложці теплого ги (топлене вершкове масло), оливкового масла і молока. Ретельно втирайте суміш у шкіру голови, змастіть волосся, потім повільно їх розчешіть. Після цього оберніть голову підігрітим рушником, капнув на нього 5-6 крапель евкаліптової олії. Через 15-20 хвилин змийте залишки маски теплою водою.

    Маска для шкіри голови: змішайте по чайній ложці камфори, кокосового масла і лимонного соку. Ретельно втирайте в шкіру голови, змийте через 3-4 години. Якщо повторювати цю процедуру 2-3 рази на тиждень, можна запросто позбутися лупи.

    Догляд для зміцнення волосся: підігрійте півчашки кокосового масла, додайте 2-3 чайні ложки порошку ним (можна купити в будь-якому індійському магазині). Змастіть цією сумішшю волосся, роблячи акцент на кінчиках. Через півгодини змийте підігрітою мінеральною водою.А ще порошок ним приголомшливо допомагає при себореї: його потрібно змішати з білою глиною і теплою водою, а потім обережно втерти в шкіру голови і змити через 15-20 хвилин.

    * Пітта-дош

    .

    Схожі записи

    Шпилька для волосся приснилася: Сонник шпилька для волосся до чого сниться шпилька для волосся уві сні?

    Знаменитості з довгим волоссям чоловіки: Зоряні чоловіки з довгими і короткими волоссям: вибираємо кращу зачіску!

    До чого уві сні мити волосся собі: Сонник мити волосся до чого сниться мити волосся уві сні?

    Силікон для волосся шкода чи користь: Силікон для волосся в засобах для косметики, шкідливий