Масаж при випаданні волосся: Масаж проти випадіння волосся – прості секрети

Масаж проти випадіння волосся – прості секрети

Масаж – відмінний засіб в боротьбі з
випаданням волосся. Звичайно, він не панацея. Але в поєднанні з іншими методами лікування облисіння масаж голови здатний дати дивовижні результати. Адже він покращує кровопостачання волосяних фолікулів, тонізує шкіру голови, забезпечує волосся оптимальним харчуванням і багаторазово підсилює дію будь-яких лікарських засобів.

Безперечно, найкращий ефект дає звернення до професійного масажиста.Однак, навчившись робити масаж голови для росту волосся самостійно, ви надасте своїй шевелюрі величезну послугу. Читайте нашу інструкцію і вибирайте те, що підходить саме вам.

Масаж голови щіткою

При випаданні волосся може допомогти масаж щіткою, бажано зробленої з натуральних матеріалів – щетини, роги, дерева або ебоніту. Круговими рухами, що погладжують проводите по волоссю у напрямку від скронь до верхівки, потім від скронь до області чола і потилиці.Повторіть те ж саме, роблячи звивисті руху кілька разів.

Масаж голови лазерної гребінцем

Відмінний ефект при випаданні волосся дає масаж голови лазерної гребінцем. Детальніше про те, як лазерна гребінець зміцнює волосся, допомагаючи їм швидше рости, активізує живлення коріння, лікує шкіру голови і стимулює ріст нових – здорових, сильних і міцних – волосся, ви можете почитати в цій статті.

Ручний масаж голови

Цей масаж підсилює приплив крові до шкіри голови, а значить, коріння волосся зможуть отримати більше поживних речовин.Праву долоню притисніть до правого боку голови. Вважаючи до п’яти, з силою натискайте долонею на голову, а головою на долоню. Те ж повторіть і з лівою стороною голови, областю потилиці і чола. Такий масаж прекрасний тим, що його можна робити де завгодно – навіть під час роботи або прогулянки.

Аромамасаж голови

Візьміть краплю ефірного масла розмарину, кунжуту або чорного перцю і втирайте круговими рухами по напрямку вниз. Другу краплю нанесіть на точку з’єднання черепа з шиєю і масажуйте голову у напрямку до чола.На закінчення ретельно масажуйте голову, защипуючи шкіру пальцями.

Класичний масаж шкіри голови

Масажувати голову можна як сидячи, так і лежачи. Головне, щоб вам було комфортно. Спочатку легкими круговими рухами розітріть лоб, віскі і потилицю. Це покращує кровотік у венозних судинах. Після цього можна приступати до масажу волосистої частини голови.
Погладжуйте голову від чола до потилиці, від тім’я до вушних раковин, від верхівки вниз на всі боки. Фахівці підкреслюють: напрямок масажних рухів обов’язково повинно відповідати напрямку росту волосся! Масажні руху можуть бути самими різними.Голову можна гладити, розтирати – прямолінійними, круговими або спіралевіднимі рухами, переривчасто натискати, постукувати пальцями, зрушувати, злегка розтягувати або пощипувати шкіру. Однак всі ці прийоми обов’язково потрібно чергувати з погладжуванням.
Тривалість такого масажу – від 3 до 10 хвилин. Після масажу голови фахівці радять помасажувати комірцеву область. Масаж завершите легкими заспокійливими погладжуваннями.

Шкіру голови можна масажувати, розділяючи волосся на проділи.Піднявши пасмо, погладжуйте, розтирайте або розминайте шкіру по проділу. Добре промассировав один проділ протягом 1-2 хвилин, беріться за наступний. Відстань між проділами має бути близько 2-3 сантиметрів. Зазвичай такий масаж голови для росту волосся триває близько 20 хвилин.

Масаж шкіри голови дуже ефективний не тільки для росту волосся. Він допомагає впоратися з сухою себореєю і різними захворюваннями шкіри голови.

Масаж шиї

Масаж голови при випаданні волосся набагато ефективніше в поєднанні з масажем шиї, особливо її задньої поверхні.Навіть найпростіші масажні рухи допомагають позбавитися від надмірного напруження м’язів, покращує кровопостачання голови, а значить, ваше волосся отримають додаткове харчування і стимул для зростання.

Шкіра на шиї дуже ніжна, тому всі масажні рухи повинні бути дуже дбайливими і акуратними. Медики рекомендують бути особливо обережними при массировании передньої поверхні шиї і області сонних артерій. Масажувати шию потрібно від 3 до 10 хвилин. Під час масажу не потрібно затримувати подих.Масажуємо шию у напрямку зверху вниз. Будь-які рухи – розтирання, розминка, натискання і поплескування – повинні чергуватися з легким погладжуванням.

Масаж голови підігрітим махровим рушником

Нахиліться над ванною і енергійно розтирайте голову сухим махровим рушником. Попередньо підігрійте його на батареї або полотенцесушителе. Раз в тиждень в шкіру голову добре втирати злегка підігріте натуральне масло, наприклад, оливкова або реп’яхову. У них містяться активні біологічні компоненти, які живлять волосяні фолікули, а значить, допомагають запобігти випаданню волосся.Після масажу закутайте голову теплим рушником і тримайте як мінімум півгодини. Після цього можна мити волосся.

Масажні тонкощі

Найкращий час для масажу – вранці відразу після пробудження або ввечері перед сном. Перед масажем голови обов’язково вимийте руки. До речі, зверніть увагу: нігті повинні бути короткими, щоб не пошкодити шкіру.

Під час масажу постарайтеся розслабитися. Рухи пальців повинні бути повільними і ритмічними. При масажі шкіри голови дуже добре використовувати трав’яні відвари, ефірні масла і лікувальні засоби проти випадіння волосся.

Зверніть увагу: масаж не можна робити при підвищеній температурі, якщо ви збуджені або, навпаки, дуже втомилися. Серед інших протипоказань – грибкові та гнійничкові захворювання шкіри, екзема, гіпертонічна хвороба другого-третього ступеня, захворювання крові, запалення лімфовузлів.

Популярні статті про здоров’я волосся:



ЧИТАТИ ЩЕ:

Трихологическа масаж волосистої частини голови від випадіння волосся

У Росії трихологія є частиною дерматокосметології.Ця наука вивчає будову і форму волосся, життєві процеси, що відбуваються всередині волосся. Для лікування шкіри голови лікарі-трихолог використовують засоби народної медицини, лікарські препарати та масажну терапію. Оскільки масаж відноситься також і до фізіотерапевтичних процедур, то він має свої показання та протипоказання.

Ефект від масажу

Основне завдання масажу – стимулювання волосяних цибулин, яке призводить до зростання волосся. Призначають його зазвичай при рясному випаданні волосся, яке провокується причинами двох груп.До першої відносять зовнішні фактори: часте фарбування і використання неякісних фарб, дія хімічних препаратів для завивки і застосування фена, прасок і плойок для волосся.

До внутрішніх причин відносять неправильний обмін речовин, стреси, післяпологовий період, захворювання імунної системи, грибкові інфекції, шийний остеохондроз, гормональні збої і неправильне харчування. Прийом антибіотиків і сильних медикаментів, відновлення після захворювань і травм часто супроводжується випаданням волосся.

Сеанси масажу здатні не тільки сповільнити почалося облисіння, але і підвищити густоту волосся, позбавити від лупи.

Ефективна терапія при захворюваннях кровоносних судин головного мозку, мігрені, зниженому АТ і безсонні, при захворюваннях органів дихання і шлунково-кишкового тракту. Масажну дію на шкіру голови призводить до усунення спазмів сполучних тканин. Поліпшується мозкова активність і уважність, підвищується загальний тонус.

Механізм впливу на організм

Трихологическа масаж ефективний за рахунок поліпшення кровообігу і лімфотоку.Механічний вплив на шкіру голови стимулює роботу сальних залоз і пробуджує волосяні цибулини. Під час опрацювання видаляються відмерлі клітини епідермісу, відбувається розслаблення шкіри і насичення клітин киснем і живильними речовинами. Лімфа проходить по судинах вільно, позбавляючи тканини від продуктів переробки, надлишків рідини і токсинів.

Стимуляція нервових закінчень призводить до утворення множинних імпульсів, що йдуть в головний мозок. Це стимулює вироблення гормонів, в т.ч. і гормонів радості, задоволення, щастя. Відбувається розслаблення нервової системи, йдуть негативні емоції і почуття тривожності. Одночасно запускаються процеси природної регенерації тканин, що надають омолоджуючу ефект на весь організм.

Показання і протипоказання

Масаж волосяної частини голови рекомендований не тільки як засобу профілактика і відновлення волосся, але і для усунення багатьох захворювань шкіри. Він показаний при:

  • свербінні, сухій шкірі і частих подразненнях;
  • набряк;
  • тромбозу;
  • При травмах і захворюваннях опорно-рухового апарату;
  • Сонливості і апатії;
  • М’язових судорагах і спазмах;
  • Легеневої недостатності;
  • Болях в м’язах;
  • стрес, депресія;
  • емоційне виснаження і хронічної втоми;
  • порушенням кровообігу;
  • мігрені і болях голови, що супроводжуються блювотою, нудотою, непритомністю.

Чи не проводять масаж якщо:

  • На шкірі є відкриті рани, садна, гематоми;
  • Діагностована гіпертонія;
  • Є інфекційні захворювання;
  • Збільшено потиличні і підщелепні лімфовузли;
  • Є хронічні хвороби серця.

Масаж голови проти випадіння волосся не рекомендований для проведення при жирному типі волосся, оскільки він активує сальні залози.

Масажні прийоми і техніки

Основні масажні прийоми – це погладжування і розтирання, поплескування, вібруючі і надавлюють руху.Масування волосся починають і закінчують легкими погладжуваннями. Це готує, а потім і розслабляє шкіру голови, знімає напругу, покращує кровообіг.

Для виконання кругових рухів великий палець ставлять на верхівку, а решта – навколо. Подушечки пальців з посиленням тиснуть на шкірний покрив. Масажуючи шевелюру цим способом масажист активує роботу сальних залоз і покращує дихання шкіри.

Натискання і вібраційний вплив має виконуватися з посиленням і послабленням.Проводять їх по масажних лініях починаючи від області росту волосся:

  • В напрямку від чола до тім’яної області;
  • Від скронь до потилиці;
  • Від вух до тім’яної області.

Дані прийоми підходять і для самомасажу голови. Погладжують руху повинні бути ніжними – їх сила і інтенсивність зростає з часом. Після переходять до розтирання шкіри всіма пальцями. Напрямок рухів може бути зигзагоподібним або круговим, спіралеподібним.Щіпцеобразное розминання – це захоплення і відтягування невеликих ділянок шкіри разом з волоссям. Далі роблять розминають руху, а в кінці – поплескування фалангами пальців і повільне погладжування.

Техніка для росту волосся

Процедура займає час від 20 до 30 хвилин, а кожен прийом – від 2 до 5 хвилин. Масаж слід проводити на сухій шкірі або після нанесення відновлюють засобів. Техніка покращує приплив крові до масажованої частини голови, тому рекомендується проводити її не менше, ніж за 2 години до сну.У комплексі передбачено і виконання масажу обличчя.

Починати масажну дію на голову потрібно з розслаблюючих рухів. Масажист виконує погладжування долонею по прямих лініях від центральної точки чола в сторони до скронь і від верхньої частини лоба до брів. Прийом повторюють хвилеподібними рухами з великим натисканням. Для пробудження сплячих клітин потрібно акуратно розтерти надбрівні дуги, після чого переходять до розминання. Розминка щипцеобразное проводять подушечками пальців спочатку в ліву, а потім і в праву сторону.Впливають на віскі, точку перед вухом і за ним, на центральну точку потилиці і в ямочку на потилиці, під мочками вух. За цим же точках проводять посилене натиснення і вібрації легких поплескування.

При виконанні масажу увагу приділяють легким круговим рухами з енергетичних лініях:

  • З середини лоба – до верхівки;
  • З точки у кінця брів – до верхівки;
  • Від середини вух – до верхівки;
  • Від потиличної ямки – до верхівки.

Завершують сеанс хвилеподібними поглаживаниями від лінії брів по всій голові і до шиї.

Техніка для відкритих ділянок шкіри

Метод зазвичай використовується в клініках. Масажист гребінцем створює проділ і долонями обох рук робить легкі погладжування. Він проходить від чола до області потилиці і від середньої лінії в сторони 3-5 разів. Потім вправу повторюється, але з помітним посиленням. Далі проводиться щипцеобразное розтирання, прямолінійний або круговий. Роблять його вказівними і середніми пальцями.Рухами масажисти стимулюють нервові закінчення, пробуджують волосяні цибулини.

Потім роблять охоплює рух, при якому пальці стискають і зрушують шкіру. Цей прийом зачіпає основні м’язи, покращує рух крові і роботу сальних залоз. Переривистими поплескування проходять по проділу і по обидва боки від нього. В кінці сеансу проводиться погладжування всієї поверхні голови.

Техніка точкового масажу

Вона спрямована на пробудження і активацію волосяних цибулин.Однак основний прийом техніки точкового масажу підходить і для застосування в комірцевої зоні при болю, спазмах, блоках або втоми. Пальці обох рук встановлюють на лінії росту волосся так, щоб вони були звернені до верхівки (якщо опрацьовується коміркова зона – пальці ставлять по обидва боки від хребта). Сильно натиснути на точки на шкірі і витримати тиск від 2 до 5 секунд. Розслабити, пересунути на сантиметр вперед, повторити натискання. Таким способом проходять всю поверхню голови або шиї, а повторюють комплекс від 2 до 4 разів.

Проводять точковий масаж від випадіння волосся в два етапи. Підготовчий починають з легких погладжувань шкіри голови у напрямку росту волосся. Масажист проводить кругові рухи з невеликим посиленням для стимуляції кровообігу і лімфотоку. Потім одну долоню кладуть на лінію росту волосся, другу – на потилицю. Повільно руки починають просувати один до одного.

Наступний прийом – розтирання круговими і прямолінійними рухами. Роблять їх від поверхні плеча по задній частині шиї до потилиці, по всій поверхні голови, з боку вушної раковини до верхівки.Після цього переходять до підтягування: невелике пасмо натягують до появи больового відчуття і відпускають. Прийом повторюють кілька разів.

Поплескування виконують долонною поверхнею кистей, фалангами пальців і навіть ребром долонь. Вібраційні руху роблять в 2 напрямках: від маківки вниз до чола і від верхівки до шиї. Можна також пройти поплескування від скроні до скроні через лоб.

Масаж гребінцем

Найпростіший і доступний метод стимулювання росту волосся.Для його проведення використовують гребінець або гребінець, виконаний з дерева. Розчісувати гребінцем волосся потрібно від скронь до потилиці протягом 3-7 хвилин.

Дерево – благородний матеріал, який має свої вібрації. Воно покращує кровообіг, очищає шкіру голови і волосся від забруднень, жиру, бактерій, надає блиск волоссю.

З якою частотою застосовувати

Середній сеанс масажу займає від 5 (при використанні гребінця) до 30 хвилин.Якщо немає протипоказань, то сеанси самомасажу можна проводити щодня. Для підтримки здоров’я шкіри голови і волосся достатньо 2-3 процедур на тиждень.

Професійний лікувальний масаж виконується за вказівкою лікаря. Тривалість курсу залежить від показань, стану шкіри голови і загального стану пацієнта. Однак на тиждень рекомендують проводити не більше 2 сеансів.

Поширені помилки

За всіма видами трихологического масажу розроблені методичні вказівки, але навіть їх дотримання призводить до помилок.До найбільш часто зустрічається помилок відносять:

  • Інтенсивність руху з перших хвилин сеансу. Починати вплив на голову потрібно з м’яких і ніжних погладжувань;
  • Розведення пальців. Під час опрацювання все пальці повинні щільно стикатися один з одним і з поверхнею голови.
  • Розводити і піднімати пальці можна, якщо є додаткові вказівки;
  • Швидкі і різкі розтирання. Цей прийом виконується тільки прямими пальцями, а рухи повинні бути інтенсивними, але не швидкими;
  • Поплескування при затиснутих м’язах шиї, обличчя або голови.

Масаж голови виконують не тільки при активному випаданні волосся. Ця приємна процедура дозволить позбутися від безсоння, симптомів втоми після насиченого дня і зніме напругу з м’язів спини і шиї. Косметичний ефект від сеансів – поліпшення стану волосся, підвищення їх густоти, позбавлення від лупи, посічених кінчиків, ламкості і тьмяності. Регулярні процедури дозволять прискорити ріст волосся, подарують їм блиск і життєву силу. Проводити сеанси можна і вдома – техніка виконання масажу проста, а при дотриманні всіх рекомендацій перші позитивні зміни можна помітити вже через 10-14 процедур.

Масаж проти випадіння волосся: види і техніка виконання

У разі випадання волосся можна застосувати перевірену техніку масажу голови за допомогою підручних засобів або безпосередньо долонями і пальцями рук. Для проведення маніпуляцій не обов’язково звертатися в масажні салони. Досить придбати кілька ефірних масел і виконувати масажні дії у себе вдома. Ефект від процедури досягається при правильному підході, регулярності та дотриманні певної техніки виконання.

Масаж голови щіткою

Найлегшою і доступною методикою масажу голови проти випадіння волосся вважається застосування простий щітки. Виконувати не складні маніпуляції цілком реально і ефективно в домашніх умовах. Для цих цілей досить мати одне з нижче перерахованих підручних засобів:

  • щітка на основі щетини, виконаної з натурального матеріалу;
  • щітка з щетиною з полімерного волокна;
  • игольчатая щітка з голками з рогу або ебоніту.

Масажну процедуру можна проводити як на сухі, так і на вологе чисте волосся. Починають розчісування по прямому напрямку від скронь до верхівки, а потім від скронь до чола і потилиці круговими рухами. Далі слід повторити всі маніпуляції по звивистій території. На кожну процедуру потрібно відводити не менше 5 хвилин.

Масаж потрібно виконувати не сильним натисканням на гребінець, але досить відчутним. Важливо не відчувати будь-якого дискомфорту, а отримувати від процедури тільки приємні відчуття.

Масаж лазерної гребінцем

Даний спосіб впливу на локони і їх кореневу систему досить популярний в салонах краси. Лазерні гребінця широко почали застосовуватися і в домашніх умовах. Під цим інструментом на увазі напівпровідниковий прилад, який діє за принципом светоизлучающего діода. Спектральний випромінювання впливає на шкіру голови і на волосся, підвищуючи клітинний імунітет, посилюючи кровообіг і зміцнюючи структуру кожного волоса і цибулини.

Принцип використання лазерної гребінця:

  • прилад необхідно використовувати з певним часовим інтервалом, наприклад, три рази в тиждень в непарні дні;
  • перед процедурою потрібно вимити і висушити волосся;
  • руху гребінця повинні бути повільними і плавними, на кожному інтервалі шкіри голови слід затриматися на 2 секунди;
  • тривалість першого сеансу повинна складати не більше 10 хвилин, наступні процедури проводяться по 15 хвилин;
  • виконувати сеанси слід регулярно до того часу, поки не стане відчутним зростання волосся.

Якісна лазерна гребінець може служити гідною альтернативою методу косметичної терапії проти облисіння. При цьому, застосування гребінця допомагає також позбутися від лупи і вилікувати свербіж голови.

Ручний масаж

Досвідчені фахівці виконують ручний масаж голови, грунтуючись на наступних принципах, які можна дотримуватися і при самостійному масажі у себе вдома:

  • кінчики пальців потрібно змастити будь – яким ефірним маслом, як правило, найбільш підходящими для росту волосся є розмаринову або масло чорного перцю;
  • виконання легких штовхальних, колоподібних, погладжують і вібруючих рухів пальцями;
  • під кінець процедури необхідно зробити кілька пощипувати рухів шкіри.

При самостійному масажі потрібно керуватися принципом тривалості і регулярного виконання техніки. Досить виконувати процедуру протягом 15 хвилин кожен день, але можна і продовжити сеанс, якщо дозволяє час.

Руху поширюються від скронь і маківці до потилиці. Волосся після процедури потрібно добре промити шампунем.

Процедура проводиться як в профілактичних цілях, так і при безпосередньому випаданні волосся.Найбільш дієвими вважаються ефірні масла лаванди, розмарину, неролі, фенхеля, евкаліпта, апельсина і мандарина.

Перед аромамасажу необхідно добре прочесати волосся простий гребінцем протягом 2 хвилин. Методика даної процедури полягає в тому, що спочатку виконуються рухи, що погладжують, а потім розминка і розтирання шкіри голови:

  • Хвилеподібне погладжування чола. Виконується поперемінно правою і лівою рукою на напівзігнутих пальцях. Кожен рух має закінчуватися фіксацією пальців в скроневій області від 3 до 4 разів.
  • Розтирання чола і скроневих областей. Обома руками з використанням легкого натиснення подушечок пальців проводиться масаж від скроневих западин до середини чола. Важливо виконувати рух по лінії росту волосся.
  • Розтирання шкіри голови. В області потилиці голова фіксується лівою рукою, а правою за допомогою подушечок пальців по проділах робляться масажні маніпуляції. За сагиттально проділу від чола до потилиці виконують рухи, що розтирають по подовжньому, поперечному і круговому напрямку.При цьому по поперечним проділах руху намагаються виробляти знизу вгору.
  • Глибоке розтирання шкіри голови. Масаж заснований на виконанні рухів широко розставленими пальцями рук. Починаючи від вушних раковин потрібно зміщувати шкіру голови до її середині. Потім від чола до потилиці пересуваються і до тім’яної області.
  • Круговий розминання шкіри голови. У русі повинна бути задіяна вся долоня (пясть і зап’ястя). Для початку чотирма пальцями правої руки від середини лоба ведуть рух руки в область центрального проділу, а потім добираються до середини тім’яної області.

Класичний масаж

Суть класичного масажу голови проти випадіння волосся полягає в наступному:

  • Руху починають від перенісся до скронь. Подушечками великого і вказівного пальців захоплюють складки надбрівних дуг і акуратно їх здавлюють.
  • Подушечки великого, середнього і вказівного пальців обох рук роблять кругові рухи за вушними раковинами.
  • Долоні виробляють легкі погладжування чола в області надбрівних дуг до області почала росту волосся.
  • При обхваті голови долонями потрібно зрушити шкіру волосяної частини голови вправо, а потім вліво. Маніпуляції повинні проходити спочатку в скроневій ділянці голови, а потім в тім’яній і потиличній.
  • Покласти долоню на область тімені і виробляти кругові рухи волосяної частини голови, захоплюючи все простір локонів.
  • Необхідно розташувати долоні на протилежних сторонах в скроневої області голови і починати поступовий рух уздовж волосся до маківки, потім повторити рухи в протилежну сторону.

Процедуру можна проводити і стоячи, і лежачи. Тривалість сеансу від 10 хвилин.

Ви робите масаж голови?

Масаж голови теплим рушником

Потрібно прийняти розігріваючих ванну. Махровий рушник необхідно підігріти на полотенцесушителе і обернути їм голову. Подушечками пальців через рушник слід провести масажні маніпуляції. Потім потрібно згорнути рушник валиком і акуратно проводити їм по проділах голови, особливо в тих місцях, де вже видно залисини.

Такий масаж підсилить кровообіг і прискорить формування цибулин. Боятися протирати рушником залисин не варто, головне не робити зайвих надавлюють рухів. Але, в той же час, потрібно намагатися ефективно розтирати поверхню голови, щоб отримати помітний результат після кількох проведених процедур.

Рушник завжди має бути теплим, тому необхідно виконувати масаж в нагрітій ванній кімнаті.

Після цього добре накласти живильну маску, обернути голову целофаном і знову замотати рушник.Через 40 хвилин маску змивають під проточною теплою водою з використанням шампуню.

Масажні тонкощі

Кілька порад для виконання ефективного масажу голови проти випадіння волосся:

  • Найкращий час для масажних маніпуляцій – це ранкові години до сніданку або вечірні, перед самим сном.
  • Будь-який вид масажу можна доповнювати ефірними маслами і косметичними засобами. Ці речовини благотворно впливають на шкіру голови і на структуру волосся.Із застосуванням масел ефект станеться швидше.
  • Обстановка для масажу повинна бути спокійною і розслаблюючій. Ніяких сторонніх звуків, яскравих колірних і світлових випромінювань бути не повинно.
  • Для найкращого зосередження можна включити тиху мелодійну музику.
  • Необхідно пам’ятати, що масаж виконується руками з короткими нігтями, щоб уникнути травм голови і смикання волосся.

Існують деякі протипоказання до застосування даної техніки.Масаж голови не можна виконувати в наступних випадках:

  • при гнійних захворюваннях шкіри голови;
  • грибкові інфекції;
  • різні, навіть незначні садна і подряпини;
  • при наявності травми голови з нез’ясованим діагнозом;
  • в разі можливих алергій слід виключити масаж з використанням аромамасел;
  • при діагнозі склерозу судин головного мозку і ймовірності тромбозу;
  • сильне випадання волосся, алопеція;
  • підвищений тиск або температура;
  • гіпертонія;
  • запалення лімфовузлів;
  • сильна втома.

Перед тим як починати проводити масаж голови, необхідно проконсультуватися з фахівцем і виключити будь-які протипоказані до масажу симптоми. Для досягнення найкращого результату і швидкого відростання волосся, потрібно виконувати процедури регулярно і методично. При будь – яких негативних реакціях на масажні маніпуляції потрібно звернутися за консультацією до фахівця.

написано статей

193

Масаж при облисінні: як проводити і чим це допоможе – Рамблер / новини

На Землі 6 млн чоловік.І всі ми різні. У нас різну вагу, зріст, колір шкіри, очей, різні руки і ноги і, звичайно, волосся. Все це робить кожного з нас індивідуальним, особливим, відмінним від інших. Навряд чи так легко знайти в світі двох людей з абсолютно ідентичними волоссям. МедікФорум з’ясував все про стан волосся і догляд за ними.

Якщо випадає волосся

Ми робимо різні зачіски і стрижки, укладки і завивки. Доглядаємо за своїм волоссям, щоб зберегти їх сильними, красивими і слухняними. Однак практично кожен з нас стикався з жодною з проблемою.І одна з найнеприємніших з них – проблема випадіння волосся. Ось тут в хід йде все, що завгодно, лише б зберегти свою шевелюру: від бабусиних рецептів до дорогих процедур в салонах і клініках. У деяких людей випадання волосся переростає з проблеми в справжню катастрофу – облисіння. І тут вже і руки опускаються і відчай заволодіває і без того нещасну головою. Методи і засоби боротьби з облисінням починали розробляти ще в давнину. Наші предки використовували трави та їх відвари. Зараз нам пропонується безліч лікарських препаратів, пересадка волосся, гормональна терапія, БАДи, кріомасаж і масаж електрощіткою.Який би спосіб ви не вибрали, потрібно подбати про хороше кровообігу шкіри голови, інакше всі старання виявляться марними. У домашніх умовах прекрасно підійде масаж, призначений саме для цього виду захворювання. Він зовсім нескладний і зробити його не складе великих труднощів. При регулярному масажі результат не змусить себе чекати.

Техніка масажу

1. Розгладження. Потрібно погладжувати шкіру голови обома руками (по черзі долонями і пальцями, як граблями) від лобової частини до потиличної і від тім’яної частини до ділянок за вухами і скроневих часток.2. Розтирання. Розставлені пальці круговими рухами розтирають всю поверхню голови. Можна включити в масаж вуха. 3. Повторіть пункт 1 тільки долонями. 4. Легке здавлювання. Необхідно долонями обхопити голову, як лещатами, і легенько стиснути. Не перестарайтеся. 5. Повторіть пункт 1 тільки долонями. 6. Стукотіння. Легенько постукивайте по поверхні голови подушечками пальців. 7. Повторіть пункт 1 тільки долонями. 8. Створіть переривчасту вібрацію у вигляді пунктирування, чергуючи вказівний, середній, безіменний пальці і мізинець.9. Повторіть пункт 1 у зворотному напрямку тильною стороною долонь. 10. Як би злегка потягніть долонями шкіру голови в напрямку від чола до потилиці, а потім навпаки, включаючи бічні частини. Можна розширити массажіруемие ділянки і після масажу волосистої частини голови включити шию, надпліччя. Масаж повинен зайняти близько 10 хвилин.

Користь масажу

Так само, при наявності волосся, рекомендується розчісувати масажною щіткою в положенні лежачи. Бажано, щоб голова звисала з ліжка (кушетки) вниз.Це викличе додатковий приплив крові до поверхні шкіри голови. До того ж результату призводить регулярний вакуумний масаж верхньої частини голови. Як відомо, щоб поліпшити стан окремої ділянки тіла, мало займатися тільки цією ділянкою, необхідно все тіло привести в рівновагу. Тому рекомендуємо паралельно з масажем голови робити і загальний масаж тіла хоча б 2-3 рази на тиждень. Так само зіграє позитивну роль і гідромасаж, відвідування сауни і хороший сон. Всі разом не тільки поліпшить ваше загальне самопочуття, а й сприятиме поліпшенню кровообігу в проблемних місцях (в даному випадку це стосується шкіри голови).Використовуючи масаж на додаток до будь-якого з видів лікування, можна суттєво збільшити ефект і отримати прекрасні результати. Раніше повідомлялося, що масаж допоможе омолодити обличчя.

Відео дня. Світлана Бондарчук влаштувала дівич-вечір перед весіллям

Масаж шкіри голови від випадіння волосся: користь і технологія виконання

Здрастуйте, шановні читачки блогу! У своїх статтях про здоров’я локонів ми вже не раз згадували про те, як корисний масаж шкіри голови від випадіння волосся.Сьогодні ж більш детально розглянемо, як його робити, дізнаємося про тонкощі процедури та можливі протипоказання.

Користь масажу

Цибулини краще реагують саме на масаж, ніж на втирання різних зовнішніх коштів в шкіру голови. Він виробляє більш виражений терапевтичний ефект.

Масаж шкіри голови обов’язково потрібно включити в список заходів по зміцненню волосся. Його можна використовувати як для лікування, так і для профілактики облисіння.Він покращує кровообіг, підсилює надходження кисню і поживних речовин в тканини. Масаж сприяє харчуванню та зміцненню волосяних фолікул. Однак його застосовують і в інших косметологічних цілях:

  • зволоження шкіри;
  • нормалізація роботи сальних залоз;
  • лікування лупи і інших дерматологічних захворювань;
  • прискорення росту волосся;
  • уповільнення процесів старіння пасом, посивіння;
  • нормалізація водно-ліпідного балансу шкіри.

Волосся стають міцнішими, перестають ламатися, набувають блиск.

Масаж допомагає при випаданні волосся, викликаному стресом. Масування голови, шиї і плечей дозволяє позбутися від болю в цій області, розслабитися, забути про поганих думках, отримати море позитивних емоцій. Це одна з методик релаксації, особливо в поєднанні з ароматерапією. Якщо з волоссям є проблеми або ви бажаєте їх поліпшити і зробити ще міцніше, сильніше і гущі, то масаж слід доповнювати правильним харчуванням і вітамінами, необхідні для росту волосся.

Про вітаміни для волосся читайте тут.

Після процедури нормалізується робота ЦНС, артеріальний тиск, поліпшується працездатність, мозкова діяльність, відчувається прилив енергії.

Масаж дуже ефективно чергувати з масками для волосся. що сприяють кровообігу в шкірі голови, наприклад з перцем. Про те, як її робити в домашніх умовах, я писала цілу статтю тут.

Показання до застосування

В цілому, розглядаючи користь масажу голови, він може бути призначений в таких випадках:

  • стреси, недосипання;
  • погіршення пам’яті, концентрації уваги;
  • сонливість, слабкість, головний біль;
  • надмірні розумові навантаження;
  • погіршення стану волосся;
  • випадання локонів;
  • сухість шкіри голови, дерматологічні хвороби.

Масаж голови показаний людям, які ведуть малорухливий спосіб життя, регулярно піддаються впливу стресів і багато хто думає. Він попереджає порушення кровообігу і можливі проблеми, які виникають на тлі цього.

Тонкощі процедури

Масаж – технологія, яка передбачає виконання певних правил. Якщо масажувати шкіру голови абияк, то можна, навпаки, травмувати волосся і шкірний покрив.

Дізнаємося, як робити масаж правильно:

  • знайти вільні 10-15 хв., Налаштуватися на релаксацію;
  • вимити руки з милом, подивитися, щоб нігті були не надто довгими, не травмували шкіру;
  • сісти або лягти, головне, щоб в обраній позі було комфортно;
  • всі рухи повинні бути у напрямку росту волосся, плавними і ритмічними, хаотично терти не можна;
  • можна застосовувати ефірні і рослинні масла, вони сприяють зволоженню і живленню шкіри;
  • поживні суміші потрібно втирати круговими рухами протягом 3-5 хв.;
  • при використанні масел перед масажем потрібно зробити пілінг, який поліпшить проникнення корисних речовин вглиб епідермісу, видалить ороговілі клітини.
  • при масажі потрібно масажувати шкіру зрушуючи її походу скальпа, але не в якому разі не терти шкіру голови.

Для масажу голови варто вибирати масло лаванди, іланг-ілангу, апельсина, бергамота. Однак вони підсилюють секрецію шкірного сала, через що процедуру краще проводити на ніч.

Примітка! Під час масажу можна застосовувати різні базові масла або спеціальні сироватки, які призначені для боротьби з облисінням.Вони підсилюють дію масування, сприяють кращому харчуванню та кровообігу.

Дуже корисним буде при масажі реп’яхову олію, його корисні властивості вже доведені нашими бабусями і прабабусями.

Для зміцнення волосяних цибулин процедуру потрібно повторювати 2-3 рази в тиждень. Корисно масажувати шкіру голови під час миття, особливо якщо склад шампуню збагачений поживними речовинами.

Корисне відео про масаж шкіри голови від випадіння волосся

Який масаж вибрати

Існує кілька видів масажу голови, і мова йде не про техніку виконання.Можна масажувати голову пальцями, щіткою, спеціальною лазерною гребінцем, рушником. Можна використовувати для масажу ефірні масла і навіть сіль.

Дізнаємося докладніше, що собою представляють різні види.

Ручний класичний масаж

Можна робити як з використанням ефірних масел, так і без них.

Розглянемо, як правильно робити класичний масаж шкіри голови від випадіння волосся. Етапи процедури:

  1. Розгладження області скронь і чола. Можна задіяти пальці або долоні, акуратно погладжувати шкіру. Цей етап потрібен для розігріву.
  2. Розгладження волосяного покриву. Після масування чола і скронь потрібно плавно пересуватися на область голови. Спочатку необхідно рухатися від чола до потилиці, а потім від тімені до вух і скронь.
  3. Масаж поверхні голови. Після погладжування необхідно подушечками пальців масажувати шкіру, рухаючись у напрямку росту волосся. Можна застосовувати масірованіе по спіралі.
  4. Розгладження волосяного покриву долонею.
  5. Стиснення голови. Необхідно долонями обхопити голову, як ніби затиснути в лещата, і трохи стиснути, як при перевірці кавуна.
  6. Знову повторити розгладження.
  7. Стукотіння. Подушечками пальців легенько постукати по поверхні всієї голови.
  8. Знову помасажувати шкіру в напрямку росту волосся.
  9. Натяг. Акуратно взяти себе за волосся рукою, біля коренів і натягнути шкіру голови від чола до потилиці.Потім в зворотному напрямку. Після проробити те ж саме з бічною частиною обома руками.
  10. Повторити розгладження.
  11. Пощипування. Акуратно, без сильного впливу подушечками пальців спробувати пощипати шкіру.

Масаж в середньому займає 10 хв. Після обробки голови можна плавно перейти до шиї і плечах.

Щоб ретельно промасажувати кожну ділянку волосяного покриву, приділивши особливу увагу зонам з лисинами, варто використовувати інший масажний прийом.Ефективний метод масажу по проділах. Ним передбачено поділ проборов і масування кожного окремо. Слід починати з центру, рухаючись спочатку вправо, а потім вліво. Проділи потрібно розділяти на відстані 1 см один від одного. Орієнтовна схема масажу зображена на картинці.

Як бачимо, ця технологія передбачає масування проти росту волосся. Застосовується розгладження, масування та здавлювання.

Важливе правило! Шкіру голови потрібно зрушувати, а не терти.Пальці або долоню, в залежності від техніки масажу, повинні прилипнути до шкіри голови і не ковзати по ній і рухатися при масажі разом зі шкірою по скальпу!

Терти дозволяється тільки при розігріві і дуже м’яко. Інакше в місце хорошого результату, ви можете нашкодити і знайти ще більше проблем ніж маєте.

Ароматичний

Він не стільки посилює кровообіг, скільки сприяє проникненню поживних речовин углиб шкіри. Можна використовувати реп’яхову, рицинова, кунжутне, розмаринову масла.

Техніка виконання:

  1. Точечно нанести масло по всій голові.
  2. Круговими рухами масіровать шкіру. Спочатку рухатися від чола до потилиці, а потім навпаки.
  3. Після, використовувати пощипування, акуратно защипуючи шкіру пальцями.

По закінченню масажних прийомом можна перейти до сіпанню. Для цього власний пучок розділити на пасма. Кожну акуратно підсмикувати вниз, як ніби намагаючись трохи подовжити.

Сольовий

Масаж з сіллю ефективний при випаданні волосся, оскільки він сприяє зміцненню і росту волосся, покращує кровообіг, володіє хорошим отшелушивающим ефектом.Однак проводити цю процедуру потрібно вкрай обережно. Кристалами морської солі можна легко поранити шкіру і замість поліпшення стану волосся отримати шкірні захворювання.

Техніка виконання:

  1. Змочити волосся, промокнути рушником.
  2. По всій поверхні голови рівномірно розподілити морську сіль.
  3. Протягом 10 хв. подушечками пальців масажувати шкіру.

Під час масажу варто уникати різких рухів або активного втирання солі.

За допомогою масажної гребінці

З цією метою підійде металева або дерев’яна, головне, щоб зуби були м’якими, легко змінювали форму, інакше є ризик травмувати шкіру.

Етапи масажу:

  1. Погладжування або звичайне розчісування від чола до потилиці, а потім від скроневої зони до маківки.
  2. Гребінцем потрібно рухатися у напрямку росту волосся, як ніби мочалкою, тобто здійснювати кругові рухи.

Замість гребінця можна використовувати спеціальну щітку для масажу.

Протипоказання

Масаж можна робити самостійно в домашніх умовах, проте перед його проведенням бажано проконсультуватися з трихологом. Лікар огляне волосяний покрив і шкіру голови, оцінить безпеку процедури.

Масаж має протипоказання:

  • запущена стадія облисіння;
  • грибкові ураження шкірного покриву, екзема;
  • травми голови;
  • підвищений тиск;
  • висока температура тіла;
  • запалення регіонарних лімфатичних вузлів;
  • порушення цілісності шкірного покриву, гнійно-запальні вогнища.

У всіх цих випадках масаж під забороною, оскільки очікуваного терапевтичного ефекту він не принесе, а ось додаткові проблеми – запросто.

Масаж набагато ефективніше багатьох косметичних засобів. Він підсилює ефективність поживних складів в рази, тому якщо волосся перестали реагувати на зміцнюючі маски, то варто обов’язково спробувати щось новеньке. Крім цього, масаж – вірний спосіб впоратися з втомою і головним болем, повернутися до повноцінного життя.

Дорогі дівчатка, якщо проблема випадання затягнулася, рекомендую серйозніше підійти до виявлення причин випадання, скласти необхідний мінімум аналізів, а так само подивитися лекцію «Як повернути здоров’я волосся»

Не забувайте підписуватися і ділитися посиланням на статтю з друзями!

.

Схожі записи

Шпилька для волосся приснилася: Сонник шпилька для волосся до чого сниться шпилька для волосся уві сні?

Знаменитості з довгим волоссям чоловіки: Зоряні чоловіки з довгими і короткими волоссям: вибираємо кращу зачіску!

До чого уві сні мити волосся собі: Сонник мити волосся до чого сниться мити волосся уві сні?

Силікон для волосся шкода чи користь: Силікон для волосся в засобах для косметики, шкідливий