Сильно почало випадати волосся після пологів що робити: що робити і чому так відбувається?

Чому випадає волосся після пологів? – Infoklan.Ru – Жіночий журнал про красу

Як не лякає виглядає післяпологове випадання волосся, воно не вважається патологією. Сумно, але така велика втрата обсягу зачіски – це природний фізіологічний процес.

Короткий зміст:

Головна причина післяпологового випадіння волосся

Даний процес пояснюється різким зменшенням кількості жіночих статевих гормонів естрогенів, в достатку присутніх в організмі під час вагітності.

У період вагітності джерелом естрогенів є, власне, плацента. Багато жінок відзначають, що всі ці місяці, поки кількість естрогену в організмі залишалося високим, вони помітили поліпшення якості волосся, а у натуральних блондинок навіть іноді змінюється їх колір.

Жіночі гормони продовжують життєвий цикл волосся, допомагають їм ставати гущі і менше випадати. На жаль, подібні позитивні зміни настають ненадовго, і їм на зміну приходять негативні.

Коли починають випадати волосся

Послеродовое випадання волосся зазвичай починається на 3-4 місяці після пологів, триває близько 8 місяців і зупиняється до десятого.У тому випадку, якщо цього не відбувається, потрібно перевірити наявність інших чинників, що негативно впливають на волосяні фолікули. Наприклад, це може виявитися післяпологовий залізодефіцит або нестача інших важливих мікроелементів, а також гіпотеріоз.

Щоб не ворожити, потрібно буде звернутися до лікаря і здати аналізи. Після отримання результатів аналізів, проведення огляду та відповідних досліджень (тріхоскопія, фототріхограмма) доктор зможе зробити обґрунтований висновок про стан організму, поставити діагноз і дати грамотні рекомендації.

Як зміцнити волосся і зупинити їх випадання

Гормональні засоби (при штучному годуванні)

У разі штучного вигодовування лікар може порадити приймати гормональні контрацептиви з вмістом естрогенів.

Однак при лактації (грудному вигодовуванні) такі препарати строго протипоказані.

Що ж робити тим жінкам, які вирішили годувати дитину природним способом?

Харчування

Для поліпшення стану волосся при грудному вигодовуванні рекомендують різні косметичні засоби проти випадіння волосся, мезотерапію, препарати кальцію, а також вітаміни (особливо А, В.З і Е).

До раціону харчування в цей період теж потрібно поставитися з увагою: жорсткі дієти, якими захоплюються багато жінок після пологів, не можуть не позначитися на здоров’ї волосся.

Маски

Молоді мами, які зуміли впоратися з проблемою, радять також звернути увагу на народні кошти для оздоровлення шкіри голови.

Приміром, можна використовувати гірчичну або перцеву маску (в різних варіаціях), які здатні поліпшити кровообіг шкіри голови.За рахунок цього активуються волосяні цибулини, починають рости нове волосся і припиняється випадання.

Слід зазначити, що подібними масками можна зловживати: занадто часте або занадто тривале їх перебування на голові може нашкодити волоссю. І наносити їх слід саме на шкіру голови, а не на саме волосся.

Масаж голови

Також кровопостачання волосяних фолікулів можна поліпшити за допомогою масажу. Це проста техніка, яка не потребує багато часу і витратних матеріалів.

Можна скористатися щіткою з натуральної щетини і масажувати голову круговими рухами. Або застосувати власні долоні, з зусиллям притискаючи їх до голови на 5-7 секунд. Після цього слід заохочувально погладити себе по напрямках від чола до потилиці, від тім’я до вух і від верхівки вниз. Потрібно, щоб напрямок масажних рухів обов’язково збігалося з напрямком росту волосся. Не варто гладити себе проти шерсті!

Стрижка

Які ще заходи можливо зробити, щоб пережити важкий для волосся період з найменшими втратами?

Худни, не відмовляючи собі в улюблених продуктах! Їж і худни! Дізнайся, як! >>

Можливо, варто зробити стрижку: багато хто відзначає, що після неї їх волосся росте і відновлюються швидше.

Народні рецепти для лікування

Маски (15 рецептів)

Взяти по одній ампулі різних вітамінів групи В і вітаміни Аевіт (10 капсул проколоти і видавити з них вміст). Вітаміни змішати з реп’яхову олію або іншим, якщо немає реп’яхової (оливковою, маслом жожоба або, в крайньому випадку, соняшниковою), а також з яєчним жовтком. Потримати маску 1 годину (можна довше, але не менше). Змивати за допомогою шампуню. Наносити таку маску через день.

З’єднати мед (столову ложку) і один жовток.Намазати на волосся під поліетиленову шапочку на 20 хвилин.

Зрізати кілька листя столітника. Поставити їх в холодильник на дванадцять годин, попередньо помивши і обсушити на паперовому рушнику. Ті листи, які залишилися зеленими, дрібно порізати і вичавити з них цілющий сік. Наносити вичавлений сік на волосся біля коріння, а також шкіру голови.

Підігрітим реп’яховою або касторовою олією намазати шкіру голови, укутати поліетиленом і рушником на годину. Змити маску в кілька прийомів з шампунем.

Змішати касторове масло і горілку в рівних частинах. Розподілити по волоссю і потримати від 1 до 4 годин. Потім змити.

Збити міксером масло розмарину і масло жожоба до гладкої текстури. Намазати на шкіру голови на кілька годин. Масло розмарину покращує ріст волосся, стимулює надходження кисню до фолікулів.

Худни, не відмовляючи собі в улюблених продуктах! Їж і худни! Дізнайся, як! >>

Перемішати чайну ложку масла – реп’яхову, оливкова, персикове, касторове – і один яєчний жовток.Намазати на корені немитого волосся на півгодини (можна більше). Наверх надіти шапочку для душу (можна звичайний пакет), а поверх плівки намотати рушник або старий шарф, або ж надіти шерстяну шапку.

Намочить голову. Великої кухонною сіллю (можна брати йодовану) акуратно помасажувати шкіру голови. Замотати волосся рушником і витримати одну годину. Після цього сіль змити. Шампунь і мило краще не застосовувати. Процедуру проводити щодня протягом 10 днів. Волосся швидко брудняться, але ефект буде помітний швидко.

Обліпихова і рослинне масло змішати в пропорції дев’ять до одного відповідно. Намазати на корені волосся на одну годину. Позитивний результат буде вже після 10 процедур.

Приготувати суміш з лимонного соку, розмарину, яєчного жовтка і оливкового масла. Розподілити маску по волоссю. Залишити на годину і змити.

вмассіровать сирий яєчний жовток в шкіру голови. Змити через п’ятнадцять хвилин і акуратно розчесати волосся гребінцем з широко розташованими зубцями.Залишити волосся висихати, не використовуючи фен.

4-5 листків буряка прокип’ятити у воді. Перемолоти прокип’ячені листя і зробити з них пасту. Нанести пасту на волосся на п’ятнадцять хвилин. Таку пасту можна додавати в хну. Для зменшення випадання волосся слідувати цим рецептом два рази в тиждень.

Кокосове молоко (дві столові ложки) або масло підігріти в мікрохвильовці 30 секунд. Намазати на волосся і шкіру і помасажувати. Змити після закінчення двадцяти хвилин. Для кращого результату кокосове масло можна наносити на ніч.

Змішати 1 чашку хни і ½ чашки йогурту. Відставити в сторону на одну-дві години. Використовуючи гребінець, нанести пасту на волосся на годину і дати повністю висохнути. Змити. Повторювати раз на тиждень.

Видавити сік з однієї цибулини або перемолоти її в блендері до стану пасти. За допомогою гребінця нанести пасту на шкіру голови на п’ятнадцять хвилин.

Шампуні (3 рецепта)

У теплій воді розвести гірчичний порошок (дві столові ложки) до стану дуже рідкої сметани, потім всипати столову ложку блакитної або зеленої косметичної глини, а також вбити один жовток.Розмішати до однорідності. Цією сумішшю потрібно користуватися замість шампуню, втираючи у волосся. Після такого шампуню потрібно скористатися бальзамом-кондиціонером для волосся.

Худни, не відмовляючи собі в улюблених продуктах! Їж і худни! Дізнайся, як! >>

Збити жовтки курячих яєць в чашці. Використовувати як шампунь. Одного жовтка на одне миття для короткого волосся буде досить.

Зробити відвар з кропиви, ромашки, ялинових шишок і хмелю.Для цього потрібно все трави взяти в однаковій кількості, щоб вийшло 3 столові ложки (можна брати і один вид трави) і залити їх окропом. Можна також запарювати настій в термосі протягом години. Остившім настоєм потрібно користуватися як шампунем. Але для тих, у кого знебарвлені волосся, слід знати, що трав’яні настої можуть пофарбувати і змінити колір волосся.

Ополіскування (3 рецепта)

6% -ний оцет (одна столова ложка) розчинити в склянці (150-200 мл) попередньо підігрітої води.Отриманим розчином облити волосся після миття. Дане ополіскування більше підійде людям з жирним типом волосся.

Листя кропиви заварити, дати охолонути і прополоскати вимите вологе волосся отриманим відваром. Походити так півгодини і змити водою (для більшого ефекту краще не змивати). Таким чином обполіскувати волосся через кожні кілька днів.

Прокипятить листя розмарину в воді близько п’яти хвилин. Процідити відвар після того, як він охолоне, і використовувати його для ополіскування голови і волосся.

Чого варто уникати?

Травмуючі чинники

Розумно уникати будь-яких травмуючих факторів: занадто тугих гумок, металевих гребінців і шпильок.

Неправильне розчісування

Розчісувати волосся слід акуратно і дбайливо, причому обов’язково в сухому вигляді. Мокре волосся відрізняються більшою вразливістю до механічних впливів.

Високі температури

Щоб зберегти волосся, обов’язково слід виключити високі температури: використання фена, плойок і прасок.Низькі температури теж погано позначаються на шевелюрі, тому в холодну пору року не варто нехтувати головними уборами.

Хімічні завивки

Хімічна завивка в цей період може бути смертельно небезпечна для ослаблених волосся, тому її рекомендується відкласти до кращих часів. А для фарбування варто вибрати саму «м’яку» фарбу на безаммиачной основі.

Крім усього іншого треба відзначити, що велика втрата волосся може обумовлюватися або посилюватися стресом.Недосипання, хвилювання, безліч нових непростих обов’язків – впоратися з усім вантажем відповідальності молодій мамі дуже важко. Тому потрібно постаратися максимально оптимізувати свій побут і позбутися від тривожного стану. Можливо, варто попросити поради і допомоги близьких в цій справі.

Сподобалося? Поділися з друзями!

Вам буде також цікаво

Post navigation

Чому випадає волосся після пологів, що з цим робити?

Після народження дитини більшість жінок стикаються з проблемою випадіння волосся.Молоді мами помічають, що волосся стає сухим і ламким або навпаки, більш жирними і тонкими. Блондинки стикаються з тим, що колір їх волосся стає більш темним. Але головна неприємність в тому, що після пологів сильно випадає волосся. Залишаючись на гребінці, на подушці, у ванні, що випали волосся викликають величезну прикрість і занепокоєння у жінок.

У цій статті ми розповімо вам, чому випадає волосся після пологів і як впоратися з цією проблемою. Скориставшись нашими порадами, ви зможете знову повернути красу і силу свого волосся.

Причина випадіння волосся

З початком годування грудьми рівень естрогенів (жіночих статевих гормонів) в організмі жінки різко знижується. Як тільки це відбувається, волосяні фолікули залишаються без додаткового підживлення. З цієї причини починають випадати волосся. Виходить, що жінка не втрачає волосся, а повертається до свого попереднього стану, і випадання волосся після пологів є природним процесом. Хоча в більшості випадків у жінки створюється враження, що вона позбавляється волосся.

Додатковими причинами сильного випадання волосся після пологів можуть стати зміни в роботі щитовидної залози, стреси, недосипання, брак мікроелементів (особливо кальцію), незбалансований раціон харчування.

Брак вітамінів C і B, анемії, низький рівень заліза в крові також можуть бути причиною випадання волосся.

Часто у жінок, які перенесли кесарів розтин або втратили багато крові, волосся випадає особливо сильно. Самі по собі пологи є причиною для стресу організму.Це фізіологічний процес, що супроводжується великою втратою крові і гормональною перебудовою.

У молодої мами може бути кілька причин сильного випадання волосся після пологів: це і гормональна перебудова, і недосипання, і додаткові стреси. Однак піддаватися паніці не варто. При правильному догляді можна запобігти зайву втрату і відновити пошкоджені мляве волосся.

Що робити, якщо випадає волосся

Для початку варто переглянути режим харчування і збалансувати щоденний раціон.Їжте більше свіжих овочів і салатів з додаванням рослинної олії і соку лимона. Такі вітамінні салати містять велику кількість кальцію, корисної для волосся.

За можливості намагайтеся більше спати. Якщо Вам не вистачає часу для сну вночі, лягайте відпочивати разом з малюком днем. Не відмовляйтеся від допомоги рідних у догляді за малюком і в справах по господарству. Внутрішній стан жінки також сильно впливає на стан волосся. Відсутність стресів, умиротворення і насолоду материнством допоможуть вам швидше відновитися і позбутися від проблем з ослабленими волоссям.

У догляді за волоссям використовуйте живильні шампуні і бальзами-ополіскувачі. Відмовтеся від металевих гребінців, використовуйте щітки з натуральних матеріалів або дерев’яні гребінці. Не варто сушити волосся феном. Гаряче повітря дуже шкідливий для ослабленого волосся, що потребують захисту.

Для нормалізації росту волосся можна пропити курс препаратів кальцію або вітамінний комплекс. Зверніться за порадою до лікаря для вибору препарату.

На деякий час слід відмовитися від такої процедури і засобів для укладання.Ослабленим волоссю необхідне відновлення. Для зміцнення коренів і структури волосся можна скористатися народними засобами. Нижче ми розповімо про найбільш простих і ефективних методах відновлення волосся.

Народні засоби для зміцнення волосся

Шампунь з яєчних жовтків. Для приготування шампуню відокремте білки від жовтків. Візьміть порцеляновий посуд, помістіть в неї жовтки і ретельно збийте їх. Отриманою масою мийте волосся замість звичайного шампуню.

Відвар кропиви. Для приготування відвару вам буде потрібно 3 столові ложки сухої кропиви. Заваріть траву склянкою крутого окропу, накрийте кришкою і залиште настоюватися на 1 годину. Отриманим остиглим засобом мийте голову замість шампуню. Замість кропиви можна використовувати ялинові шишки, хміль або ромашку. Не користуйтеся даним засобом, якщо у вас знебарвлені волосся. Відвар кропиви або шишок може надати волоссю несподіваний відтінок кольору.

Маски з молочної сироватки. Нанесіть засіб на волосся після миття голови, потримайте кілька хвилин і змийте теплою водою. Можна робити маску перед миттям волосся. Для цього розподіліть сироватку по всій довжині волосся, одягніть поліетиленову шапочку і обмотайте голову рушником. Залиште маску на півгодини, потім промийте волосся звичайним способом.

Відвар цибулиння. Заваріть лушпиння цибулі в окропі і настоюйте протягом години. Отриманим настоєм мийте голову. Пам’ятайте про те, що відвар з цибулиння надає волоссю більш темний відтінок.

Маска з житнього хліба. Нанесіть розпарений житній хліб на вологе волосся, трохи втирайте в шкіру голови. Одягніть поліетиленову шапочку і укутайте голову рушником. Тримайте маску півгодини, після чого змийте хліб і обполосніть волосся відваром кропиви або ромашки.

Маска з лука і меду. Змішайте в рівних пропорціях мед і цибулевий сік, нанесіть отриману суміш на волосся і втирайте в шкіру голови. Залиште маску на півгодини, потім вимийте голову.

Волосся випадає після пологів: поради, допомогу, народні засоби.

Автор DearHair На читання 5 хв. Переглядів 91 Опубліковано

Випадання волосся після пологів – це явище досить поширене, з яким стикається значна частина недавно народили матусь. Тому питання, що робити, щоб зупинити випадіння волосся цікавить багатьох.

Головна причина, по якій відбувається випадання волосся після пологів – зміни в гормональній сфері до і після народження малюка.Справа в тому, що під час вагітності в організмі жінки виробляється естроген, що перешкоджає випаданню пасом. Таким чином, в останні три місяці “постарілі” волосся, які в інший час повинні були відмерти і дати місце новим, продовжують рости.

Через деякий час після пологів естроген знову приходить в норму, і все “старі” локони починають випадати одночасно (до 500 штук), а не по 100 волосин на день, як зазвичай.

Крім того, при грудному вигодовуванні в організмі спостерігається брак деяких елементів, наприклад кальцію, який необхідний для формування локонів. Ще одна причина, через яку сильно випадає волосся у молодих мам – хронічне недосипання і стрес, викликаний навалилися турботами по догляду за немовлям.

Основні причини

Після пологів і в період, коли малюк знаходиться на материнському грудному вигодовуванні, волосся нерідко зовсім змінюють свою структуру, і можуть вже ніколи не повернутися до колишнього зовнішнім виглядом. Наприклад, якщо до народження дитини у мами були кучерява шевелюра, то після його появи на світ вона можуть стати прямою і т.д. Боротися з такими змінами абсолютно неможливо і залишається прийняти їх як даність.

Сильне випадання волосся, викликає занепокоєння у жінки і змушує їх замислюватися про те, що можна зробити, щоб швидше нормалізувати процеси в організмі і повернути шевелюрі колишній вигляд.

Ось кілька порад, пішовши яким, можна “підрегулювати” сильне випадання волосся:

  • обов’язково потрібно проконсультуватися з терапевтом і лікарем-гінекологом, і переконатися, що після пологів у вашому організмі гормональний фон прийшов в норму.
  • Вживати якомога більше свіжих фруктів, овочів і відмовитися від кави на користь зеленого чаю. Справа в тому, що вони містять особливі речовини – флавоноїди, які будучи природними антиоксидантами, не тільки захищають волосяні фолікули, а й стимулюють їх нове зростання.
  • Вживати більше рідини. Ця порада особливо актуальне для жінок, у яких малюки знаходяться на материнському грудному вигодовуванні. Адже протягом доби їх організм втрачає величезну кількість вологи, необхідної для нормального росту волосся.
  • Краще відмовитися від використання агресивних засобів стайлінгу і не робити зачісок, які можуть пошкодити структуру локонів. Наприклад, не рекомендується часто робити укладання за допомогою гарячого фена або плойки, сильно стягувати шевелюру гумками або використовувати металеві шпильки.
  • Переглянути свій раціон і включити в нього продукти багаті цинком, а також вітамінами С, Е і групи В. Крім того, мамам у яких малюки знаходяться на грудному вигодовуванні, слід проконсультуватися з лікарем, з приводу прийому спеціальних полівітамінних комплексів для годуючих матерів.Судячи з відгуків, хороших результатів можна домогтися при курсовому прийомі популярного препарату “Кальцій Д3”. Причому позитивні зміни будуть спостерігатися, в тому числі, в стані нігтів.

  • Ніколи не розчісувати мокре волосся, так як після вагітності вони є ослабленими і їх можна пошкодити ще більше.
  • Вибрати кошти для догляду за шевелюрою з біотином.
  • Щоб не комплексувати через тимчасово поріділої шевелюри, рекомендується використовувати шампуні, що додають об’єм шевелюрі.Особливо добре для цієї мети підходять варіанти з силіконом, обволакивающим волоски, не ушкоджуючи їх структуру.

Кілька “бабусиних” методів

Настоянка з лопуха і берези

Лопух відноситься до числа лікарських рослин, настоянки з яких добре зарекомендували себе в догляді за волоссям. Так що, якщо шевелюра сильно поріділа після пологів, то слід робити наступне:

  1. викопати коріння лопуха;
  2. ретельно вимити під проточною водою;
  3. натерти на тертці і відразу ж сильно віджати через марлю;
  4. вийшов сік втерти в коріння волосся і змити через 45 хвилин без шампуню.

Для хорошого ефекту процедуру слід повторювати 2 рази на тиждень протягом місяця. Якщо не хочеться кожен раз готувати свіжий сік, то можна розбавити його в пропорції один до одного спиртом і зберігати в щільно закупореній пляшці з темного скла в прохолодному місці.

Призупинити сильне випадання і стимулювати ріст волосся можна за допомогою настою з листя берези. Для його приготування слід робити наступне: залити 100 г листя берези 2-ма склянками окропу, укутати посуд рушником і настоювати близько 2-х годин.Цей настій слід втирати в шкіру волосистої частини голови або використовувати для полоскань.

Гірчична і перцева маски

Жінкам після пологів, тим більше, якщо вони здійснюють грудне вигодовування, можна порекомендувати таку маску: беруть по одній чайній ложці меду, реп’яхової олії, порошку гірчиці і сметани; додають 1 жовток і кілька крапель коньяку; все змішують, змащують цим складом проділи, загортають голову, чекають 1-2 години і змивають з шампунем.

Найефективнішим і сильним засобом для стимуляції росту волосся, а значить і пом’якшення наслідків їх випадання, є перцева настоянка, яку найкраще придбати в аптеках. Нею можна використовувати в нерозведеному вигляді, але перш варто зробити тест на згині ліктя.

Якщо після 10 хвилин нанесення настойки на шкіру не з’явиться почервоніння, то можна нанести настоянку на проділи і змити її через 10 хвилин. У разі коли шкіра голови суха і схильна до утворення лупи, то слід додати кілька крапель реп’яхової або касторової олії.

Масла

Щоб швидше відновити шевелюру, необхідно втирати в коріння волосся різні масла. Це дозволить забезпечити коріння необхідними поживними речовинами. Сьогодні багато відомих брендів пропонують готові суміші з масел, але їх можна приготувати і самим.

Наприклад, звичайнісіньке касторове масло, яке підігрів на водяній бані регулярно наносять на шкіру голови, може значно поліпшити стан шевелюри. До речі, такі процедури корисні не тільки коріння, але і кінчиків, які, таким чином, стають більш здоровими і більше не січеться.

Також слід вчинити і з реп’яхову олію, в яке додають кілька крапель лавандового або будь-якого іншого ефірного масла.

Після пологів випадає волосся – що робити (народні і традиційні засоби)

Пологи позаду, малюк народився здоровеньким, здавалося б, ніщо не затьмарить радості новоспеченої матусі. Але раптом молода мама починає помічати, що після пологів почали інтенсивно випадати волосся. Чи варто панікувати, впадати у відчай, чи настільки серйозна ця проблема і що ж робити?

Причини випадіння волосся після пологів

  1. У вагітної жінки кардинально змінюється гормональний фон, починає активно вироблятися жіночий гормон естроген.Якраз він покращує стан волосся, тому що стимулює поділ клітин у волосяній цибулині.
  2. Хронічна втома і стреси можуть серйозно нашкодити жінці, в тому числі мати негативний вплив і на її зовнішній вигляд.
  3. Крім цього годують матусі часто відчувають нестачу заліза і кальцію, а це призводить до поганого живлення волосся, як наслідок, їх велика втрата. Матусі, яких прооперували під загальним наркозом, зокрема провели екстрене кесарів розтин, дуже часто потрапляють в ряд тих, хто страждає великою втратою волосся.
  4. Медицина стверджує, що навіть якщо у жінки знижений артеріальний тиск або дуже низький гемоглобін, це теж погіршує стан волосся.

Традиційні засоби

Варто відзначити, що випадання волосся після вагітності через зміни гормонального фону – це цілком природний процес, який повністю контролюється організмом жінки (запускається і зупиняється). Але якщо в перший рік після пологів волосся так і не перестали випадати «клаптиками», варто пройти обстеження у лікаря трихолога, який призначить обстеження.

  1. Здача аналізу крові на рівень гормонів.
  2. Комплексне обстеження щитовидної залози.

Якщо за підсумками дослідження виявиться, що гормональний фон порушений, то лікар призначить спеціальне лікування лікарськими препаратами, дія яких спрямована на відновлення гормонального фону.

Якщо волосся після пологів випадають через брак в організмі поживних речовин, то лікар трихолог може призначити молодій мамі прийом синтетичних вітамінних препаратів і комплексів. Серед найпопулярніших вітамінних препаратів варто відзначити:

  1. Лікарські препарати та вітамінні комплекси лікар призначає тільки в індивідуальному порядку

    Вітрум Пренатал Форте. Цей препарат містить комплекс з 13 вітамінів і 10 мінеральних речовин. Всього одна таблетка комплексу на добу забезпечить організм молодої мами необхідними речовинами.

  2. Ельовіт Пронаталь. Цей комплекс вітамінів часто рекомендується гінекологами для прийому під час вагітності для профілактики авітамінозу.Але трихолог може призначити цей комплекс і в період грудного вигодовування.
  3. Якщо за результатами обстеження у годуючої матері діагностується анемія, трихолог призначає вітамінні препарати, що містять в своєму складі залізо, наприклад, Ферретаб комп.

Загальні рекомендації по догляду за волоссям

  1. Правильне харчування. Подбайте про збалансоване правильне харчування. По-перше, це важливо для вас, як для годуючої матусі, а, по-друге, волосся ваші теж потребують додаткових вітамінах та мікроелементах.Салат з овочів заправляйте лимонним соком і маслом, так ви отримаєте додаткову порцію кальцію (це буде корисніше, ніж будете вживати кисломолочні продукти). Обов’язково у вашому раціоні повинні бути білки тваринного походження, тому що вони є ключовим матеріалом для активного зростання нових клітин. Пийте частіше зелений чай, в ньому містяться флавоноїди. Вони, будучи природними антиоксидантами, стимулюють ріст волосся.
  2. Масаж волосяної частини голови. Не лінуйтеся і частіше робіть собі масаж голови.Так ви активізуєте циркуляцію крові, і, як наслідок, поліпшите живлення волосяних фолікулів. Масаж можна виконувати як зі спеціальними приладами, так і без них. Просто помасажуйте кінчиками пальців шкіру голови.
  3. Правильне миття.

Не допускайте ніколи миття голови водопровідною водою. Водопровідна вода давно стала справжньою таблицею Менделєєва і навряд чи вона матиме позитивний вплив на волосся. Найкраще перед миттям голови водопровідну воду пом’якшити одним із способів:

Для більшої ефективності маски, після нанесення засобу голову треба обов’язково укутати харчовою плівкою і махровим рушником

  • протягом як мінімум 6 годин воді дати можливість відстоятися, потім додати нашатирний спирт і сік половинки лимона;
  • влити невелику кількість сухого вина;

Вода для миття не повинна бути гарячою.

Ретельно змивайте і шампунь, і кондиціонер. Волосся не витирайте, а промокайте найкраще м’яким рушником. Забудьте про фені, хоча б на той період, поки ви відновлюєте своє волосся.

Цікаво, що в ХІХ столітті миття волосся вважалося дуже шкідливим (не частіше одного разу в місяць). Деякі лікарі навіть вважали миття голови однієї з причин інтенсивного випадання волосся. А в якості профілактики облисіння жінкам рекомендували частіше розчісувати волосся.

Народні рецепти

Існують безліч різних народних засобів, використовуючи які можна поліпшити стан волосся, зробити їх міцними, здоровими і блискучими.

Шампунь і маски з яєчних жовтків

Маски на основі яєчного жовтка вважаються одними з найефективніших в боротьбі з випаданням волосся після пологів

Візьміть сирі курячі яйця, розбийте, відокремте жовток від білка. Жовток добре збийте і використовуйте його замість

шампуню. На коротке волосся достатньо всього одного жовтка.

Зовнішній вигляд волосся вас порадує вже відразу після миття. У складі яєць знаходиться лецитин, який досить ефективно покращує структуру волосся, не допускаючи ламкості.А комплекс вітамінів робить їх м’якими, слухняними, ліквідує лупу і суттєво зміцнює.

Найпопулярніша маска на основі жовтка домашнього яйця – це його суміш з оливковою або касторовою олією. Один жовток розтирається до однорідної консистенції з 1ст.л. масла. Для досягнення більшого ефекту можна додати в цю суміш кілька крапель масляного розчину вітамінів А і Е (ці розчини продаються в аптеках). Волосся загортають плівкою, поверх якої одягається шапочка (можна укутати голову махровим рушником). Маску тримати треба 1 годину . Потім змити теплою водою при використанні шампуню.

Ефект від такої маски приголомшливий. Волосся стають сильними і менше випадають вже після першого застосування. Варто пам’ятати, що надлишок вітамінів також шкідливий для волосся, як і їх недолік, тому використовувати маску на основі жовтка і оливкового (касторової) олії можна не частіше 1 разу на тиждень. Масло, яке входить до складу маски, дуже складно вимивається з волосся, тому варто вимити волосся шампунем мінімум 2 рази.

Цибулиння і маски

Лушпиння залийте окропом і витримайте протягом години, після чого мийте або обполіскуйте волосся отриманим відваром. Майте на увазі, що такий настій забарвить ваше волосся і може видавати специфічний запах, якщо ви потрапите під дощ.

Цибулиння містить велику кількість токоферолу, який уповільнює процеси старіння, а відповідно запобігає випаданню волосся, роблячи їх більш міцними. Крім того, цибулиння підвищує імунітет і нормалізує вуглеводний обмін, що, без сумніву, позначається на стані волосся.

На жаль, такий настій застосовувати не можна в разі, якщо ви страждаєте на алергію.

Існують і досить цікаві рецепти масок для волосся на основі цибулевого соку, які по праву вважають ефективними. Найпростіший і доступний рецепт – це втирання цибульного соку і коріння волосся. Для отримання цибулевого соку необхідно цибулину пропустити через м’ясорубку (подрібнити в блендері), а сік віджати через марлю. Через 20 хвилин (не більше) вимити волосся звичайним шампунем.

Не можна використовувати цибулевий сік, та й маски, до складу яких входить цей компонент, жінкам, у яких є лупа, або інші пошкодження шкірного покриву голови.

Корінь лопуха

3 – 4 ст.л. розкришених листя лопуха залийте склянкою окропу і доведіть до кипіння. Отриманий відвар остудіть, і кожен другий день втирайте в волосяні коріння. Волосся повинні висохнути без застосування фена.

Корінь лопуха містить величезну кількість дубильних речовин, які сприяють оздоровленню волосся.

Реп’яхову масло

Реп’яхову масло – це найпопулярніший продукт, який використовується в боротьбі з випаданням волосся після пологів. Його використовують як в «чистому вигляді», так і в якості одного з компонентів для приготування масок для волосся. Щоб реп’яхову олію зробило максимально ефективний ефект слід дотримуватись деяких простих правил:

  1. Сьогодні реп’яхову олію без проблем можна знайти в найближчій аптеці

    Безпосередньо перед використанням реп’яхову олію слід трохи підігріти на водяній бані.

  2. Масло наноситься тільки на корені волосся. Для більшої зручності нанесення можна використовувати спеціальні щіточки для фарбування волосся. Сьогодні в аптеках продається реп’яхову олію в ємностях з пульверизатором, що істотно полегшує нанесення цього засобу.
  3. Реп’яхову масло в боротьбі з випаданням волосся можна використовувати не частіше 2 разів на тиждень.
  4. Мінімальний час нанесення реп’яхової олії на корені волосся – 2 години. А за умови інтенсивного випадання волосся масло можна залишити і на всю ніч.Після нанесення масла волосся загортають харчовою плівкою і махровим рушником.
  5. Масло дуже складно змивається з волосся.
  6. Якщо в боротьбі з випаданням волосся використовуються маски на основі реп’яхової олії, то вони наносяться на волосся на строк від 1 до 3 годин (в залежності від компонентів, які використовуються для приготування кошти). Наприклад, маска на основі реп’яхової олії і перцевої настоянки наноситься на коріння волосся на строк від 15 хвилин до 1 години. Не більше.

Натуральні масла (мигдальне, оливкова і т.п.) для профілактики і лікування випадіння волосся, згідно з історичними даними, використовувалися і 7 століття нашої ери.

Ми поділилися з вами порадами, що робити, щоб призупинити випадання волосся, зробити їх міцними і здоровими. Не забувайте, що багато в чому грає роль природне відновлення гормонального фону організму. Наберіться терпіння і обов’язково повірте в те, що ваше волосся скоро стануть такими ж пишними і розкішними, як і до пологів.

Мене звуть Іванна. Я щаслива мама, виховую двох прекрасних доньок.Оцініть статтю: Поділіться з друзями! .

Схожі записи

Шпилька для волосся приснилася: Сонник шпилька для волосся до чого сниться шпилька для волосся уві сні?

Знаменитості з довгим волоссям чоловіки: Зоряні чоловіки з довгими і короткими волоссям: вибираємо кращу зачіску!

До чого уві сні мити волосся собі: Сонник мити волосся до чого сниться мити волосся уві сні?

Силікон для волосся шкода чи користь: Силікон для волосся в засобах для косметики, шкідливий