Чи можна лягати спати з мокрим волоссям: Медики пояснили, чому спати з мокрим волоссям небезпечно для здоров’я

Чому не варто лягати спати з мокрим волоссям – Рамблер / жіночий

В дитинстві батьки напевно говорили вам про те, що лягати спати з мокрою головою небезпечно для здоров’я. Навряд чи вони в подробицях пояснювали, чому, але це дійсно так! І хоча від однієї ночі з непросушених волоссям зі здоров’ям нічого не трапиться, регулярно робити цього не варто. Причин для цього аж кілька.

Почему нельзя ложиться спать с мокрыми волосами

Фото: depositdeposit

Зіпсується подушка

Значна частина води з мокрого волосся просочиться в глибину подушки і залишиться в наповнювачі – синтепоні, пере або пусі.Якщо таке буде траплятися щоночі, просихати до кінця подушка не зможе, і у вологому середовищі почнуть активно розмножуватися постільні грибки і бактерії. Постійно закладений ніс і кашель можуть мати причиною алергічну реакцію на грибки. У важких випадках в результаті алергії може розвинутися бронхіальна астма.

З’явиться лупа

На шкірі голови людини живе грибок Malassezia Furfur, який в сухому середовищі активно не розмножується, однак у вологому поводиться абсолютно непристойно.Саме цей грибок відповідальний за те, що аж до 90-хх років минулого століття лупа на волоссі і плечах навіть молодих людей була абсолютно звичайним являения. Позбутися від неї допомогли НЕ спеціальні засоби і шампуні, а поширення фенів. Якщо сушити волосся після миття, ніяких шансів у грибка не буде. Якщо ж систематично укладатися в ліжко з мокрим волоссям, лупа вас переможе.

Почне боліти голова

Коли людина лягати спати, не висушивши волосся, то та сторона голови, що лежить на подушку, прогрівається набагато сильніше, ніж інша сторона.Пов’язано це з тим, що теплопровідність води в 23 рази вище теплопровідності повітря. Тому внутрішня сторона гріється як при компресі: тепло циркулює від шкіри до подушки і назад, а зовнішня постійно охолоджується, так як температура повітря нижча за температуру тіла. В результаті м’язи шиї і голови спазмируются через нерівномірне нагрівання, і ви прокидаєтеся з головним болем і відчуттям “застуджений” шиї.

З’явиться хронічна втома

У занедбаному вигляді грибок Malassezia Furfur небезпечний не тільки лупою і випаданням волосся, але і тим, що заважає добре виспатися.Шкіра на голові весь час злегка свербить. Цього недостатньо для того, щоб людина прокинувся і почав свербіти усвідомлено, але досить, щоб він крутився і намагався прийняти більш зручну позу. Постійна нестача сну призводить до синдрому хронічної усталості.Однако якщо ви лягли спати, не висушивши волосся, то одна сторона голови (яка на подушці) прогрівається в режимі компресу: тепло циркулює по малому колу від шкіри до подушки і відразу назад, а друга охолоджується, тому що температура повітря в будь-якому випадку нижче температури тіла.Через такого нерівномірного (протягом всієї ночі) нагріву м’язи спазмуються – і ви встаєте або з хворої шиєю, або з головним болем напруги.

Виникнуть прищі

Акне викликається кліщем Demodex folliculorum, який живе в сальних залозах і волосяних фолікулах майже у 90% людей. У більшості випадків Demodex неактивний. Однак часом починає активно розмножуватися, і тоді сальні залози на обличчі запалюються і шкіра покривається неприємними прищами. Лікарі вважають, що пуском захворювання стають гормональні зрушення і порушення в імунній системі.Але варто звернути увагу, що прищі часто виникають на кордоні чола і щік – там, де кінчики мокрого волосся чіпають шкіру і створюють приємну вологу і теплу середу для розмноження.

шкідливо лягати спати з вологим волоссям

Для деяких лягати спати з мокрим волоссям – нормальне явище, а для інших це викликає подив.

Про цю тему мало говорять, тому ми вирішили з’ясувати, чи шкідливо засипати з мокрим волоссям або це сприяє зміцненню волосся.Що відбувається з волоссям вранці, якщо ви їх не висушили, і чи правда, що природна сушка краще, ніж фен?

Бувають такі дні, коли ми жахливо утомилися і у нас не так багато часу на миття голови, особливо ввечері. Це нормальне і природне стан. Лягати спати з рушником і мокрим волоссям має багато переваг, але також і недоліки.

Найбільшою перевагою є те, що ви не будете витрачати час на сушку і укладання волосся. Ви можете легко зробити все це вранці.Ми знаємо, що неправильна сушка феном може стати причиною появи пошкодженого волосся. Рідко хто-небудь з нас слід правилу відстані від фена в 20-30 см від шкіри голови. Коли нам знадобиться швидка сушка, ми включимо фен при найвищій температурі, і це аж ніяк не розумно. Відповідно, рушник на голові здається хорошою ідеєю.

https://www.pexels.com/

Це правда, що мокре волосся схильні до ламкості. Поки волосся мокре, захисний шар на волоссі відкритий, і тоді волосся не стійкі до раптових рухів, які ми завжди робимо під час сну.Ви, мабуть, знаєте, що розчісування не рекомендується, коли волосся мокре, з тієї ж причини, щоб не пошкодити їх далі, і щоб кінчики волосся не ламалися.

Чи відносяться ці правила до всіх або все ж є щасливчики, які можуть лягти спати з мокрим волоссям без будь-яких наслідків?

Є жінки, чиє волосся міцні і сильні, і, як наслідок, якщо вони ляжуть спати з мокрим волоссям, це викличе красиву, хвилясту зачіску тільки після пробудження. Якщо у вас не такі сильні волосся, то ми не рекомендуємо вам спати, поки ви не висушіть волосся.

Волога подушка від мокрого волосся, змішана з теплом вашого тіла, може створювати різні бактерії. Вони невидимі, але від них ми можемо отримати лупа на шкірі голови або прищі на обличчі. Щоб знизити ризик появи лупи, важливо висушити волосся при природній температурі протягом як мінімум кількох годин перед сном.

https://www.pexels.com/

Насправді, шкоди не буде таким великим, якщо ви не використовуєте барвники, якщо ви не часто укладаєте волосся за допомогою щипців для завивки.Якщо ви вже робите це, то чи не ламайте волосся далі і не лягайте спати, поки вони повністю вологі.

Шовкові подушки не викликатимуть такого великого тертя, як бавовна, тому ваші волосся не будуть піддаватися такої небезпеки, поки ви спите і поки ви рухаєтеся уві сні.

І, нарешті, не забудьте: подумайте про своє волосся сьогодні, щоб вони були красивими і здоровими завтра.

Чому не можна спати з мокрим волоссям?

Якщо ви хоча б раз лягали спати з мокрим волоссям або робите це періодично або тим більше постійно, то просто зобов’язані з’ясувати, як така звичка впливає на ваші локони і самопочуття.А чи можна засипати, чи не висушивши голову? З’ясуємо!

Чи можна спати з вологим волоссям?

Напевно ви хоча б раз чули від когось застереження про те, що спати з мокрою головою шкідливо. Але як справи йдуть насправді? Дійсно, засипати з вологим волоссям не слід, причому робити це не рекомендують ні перукарі, ні трихолог, ні медики. Але чому? Причини різні, і докладніше про них – нижче.

Цікавий факт! Спати з вологою головою забороняють і народні прикмети.Є повір’я, згідно з яким волосся – це якийсь оберіг людини, зосередження його енергетики. І якщо вимити локони на ніч, можна змити захист і, відповідно, зробити сплячого більш уразливим перед нечистою силою.

Причини, за якими варто відмовитися від цієї ідеї

Чому ж не можна спати з мокрим волоссям? Розглянемо всі причини, за якими варто відмовитися від цієї звички:

  1. Підвищена ламкість волосся, їх стоншення і сухість.Вологе волосся найбільш слабкі і вразливі: в звичайному стані покривають їх кератіновие лусочки щільно прилягають до стержнів, забезпечуючи цілісність структури і захист. При попаданні вологи такі лусочки відкриваються, роблячи локони більш тонкими і схильними до різного роду впливів (хімічних, фізичних). Волосся під час сну неминуче труться одна об одну і про постільну білизну, мнеться. В результаті стрижні можуть сильно перегинатися, заламувати, розтягуватися і деформуватися. А ще волосся втрачає вологу, яка утримується якраз щільно зімкнутими лусочками.
  2. Труднощі з укладанням. Вологе волосся сильно плутаються і деформуються. Сутра ви можете прокинутися буквально з «мочалкою» на голові. Розчісування сильно ускладниться і затягнеться, змусить вас буквально рвати і видирати волосся. Їх буде неможливо нормально укласти і привести в порядок. А якщо лягати з вологою головою постійно, то сухі, ламкі і тонкі локони будуть плутатися і страждати ще сильніше.
  3. Проблеми зі сном. Спати з невисушеної головою вкрай дискомфортно, адже мокре волосся потрапляють на обличчя, викликають неприємні тактильні відчуття, роблять вологими наволочку, подушку і ковдру.
  4. Підвищені ризики простудних захворювань. Застуди, звичайно, не виникають самі по собі через переохолоджень. А якщо ви десь вже підчепили вірус, він може «дрімати» всередині вас і придушуватися імунною системою. Але є велика ймовірність активізації ГРВІ при високих навантаженнях на організм або збої. Якщо ви лягаєте спати з вологою головою і при цьому відкриваєте вікно в спальні, то ризикуєте викликати переохолодження організму і спазм судин через низьку температури. Все це вкупі знизить імунітет і викличе ту саму застуду.
  5. Бактерії і грибки. Для них волога і тепла середовище, яке створюють невисушені волосся, просто ідеальна для життєдіяльності. Такі мікроорганізми активізуються, починають швидко розмножуватися, виділяти продукти метаболізму. Причому грибки і бактерії присутні на подушці і постільній білизні, потрапляють на шкіру, а також вдихаются з повітрям уві сні. Наслідки можуть бути самими неприємними.
  6. Дерматологічні захворювання. Мова йде, в першу чергу, про хронічні хвороби типу псоріазу, дерматиту та екземи.При підвищеній вологості виникають загострення, тому ви ризикуєте викликати тривалий і вкрай неприємний рецидив. Крім того, активно розмножуються грибки і бактерії можуть проникати під шкіру і запускати запальні процеси. Це загрожує запаленнями сальних залоз і волосяних фолікулів, висипом вугрів і прищами. Та й банальна лупа, до речі, теж є наслідком активності грибків і зниження місцевого імунітету.
  7. Алергічні реакції. Ні, алергія виникає не на воду, а на збільшені кількості активно розмножуються у вологому середовищі патогенних мікроорганізмів: бактерій, пилових кліщів, грибків.Вони неминуче потрапляють на шкірні покриви і викликають відповідь імунної системи, що виробляє гістамін (саме вони запускають виникнення всіх характерних для алергіків симптомів: свербіння, почервоніння, висипань).
  8. Випадання волосся. Звичайно, якщо ви лягли спати, не висушивши голову, всього один раз, ваші локони не випадуть разом сутра. Але якщо це увійшло в звичку, то ризики алопеції (облисіння) будуть підвищуватися через негативного впливу патогенних мікроорганізмів, пошкоджень стрижнів, зневоднення.
  9. Неприємний запах від подушки, плями на ній. Через мокрого волосся вологою стає і наволочка. І якщо ви часто лягаєте спати після миття голови, то білизна просто не встигає повністю висихати, пріє і стає зоною зростання цвілі. Це викликає характерні плями (цяточки) і специфічний запах (такий часто відчувається в закритих приміщеннях з високою вологістю).
  10. Ризики головних болів. Як вони пов’язані з мокрим волоссям? Справа в тому, що якщо звичка лягати спати з мокрим волоссям вже привела до розмноження бактерій на поверхні шкіри, то організм буде направляти всі сили на знищення патогенних мікроорганізмів.Це здатне спровокувати значний приплив крові до волосистої частини голови. Через це тиск в судинах може підвищитися, що призведе до дискомфорту або больових відчуттів.

Якщо все ж довелося лягти, чи не висушивши голову

Як бути, якщо виникла ситуація, в якій висушити голову природним шляхом або феном просто неможливо? Якщо довелося лягати з вологим волоссям, дотримуйте кілька рекомендацій для мінімізації негативних наслідків:

  • Закрийте вікно, щоб в кімнаті не було прохолодно.Це вбереже вас від переохолодження.
  • Вибирайте максимально комфортну, дихаючу подушку. І краще, щоб вона була не пухової або пір’яний, а синтетичної, виготовленої з сучасних матеріалів, які добре пропускають повітря і не піддаються впливу високої вологості.
  • На подушку надіньте наволочку з шовку чи іншого змінного матеріалу, що мінімізує тертя.
  • Постарайтеся видалити максимальну кількість вологи з поверхні волосся перед сном. Для цього ретельно промокайте локони добре вбирає рушником.Також можна трохи потрясти або покриття головою.
  • Використовуйте Догляду кошти після миття голови. Це може бути незмивна сироватка, кондиціонер або бальзам. Такі засоби, по-перше, захистять локони від негативних впливів, по-друге, склеять кератіновие лусочки, по-третє, забезпечать зволоження та живлення. В результаті волосся за ніч ушкодяться менше, а на ранок будуть більш слухняними.

Ви все ще спите з мокрою головою? Якомога швидше відмовляйтеся від цієї поганої звички!

Чому не можна спати з мокрим волоссям? Думка лікарів і народні прикмети про миття волосся на ніч – Автор Катерина Данилова

Як відомо, банні процедури розслаблюють і допомагають заснути.Тому багато людей приймають душ саме перед відходом до сну. Чекати поки висохнуть волосся, не завжди є час і бажання. Однак існує така думка, що засипати з мокрою шевелюрою небезпечно. Чи правда це насправді, що поганого може статися, слід зрозуміти. Дуже важливо в цьому питанні дізнатися думку лікарів, косметологів.

Рекомендації фахівців в області косметології

Власний покрив людини має багатошарову структуру. Із зовнішнього боку кожен волосок обволікає кутикула у вигляді лусочок.Вона забезпечує волоссю захист від несприятливого зовнішнього впливу, зберігає вологу, надає блиск, пружність і силу шевелюрі.

При митті голови подібні лусочки трохи відкриваються, а значить, волосся стає більш вразливим. Якщо жінка лягає спати, не висушивши локони, то під час сну вони мнуться, ламаються. Вранці на випрямлення волосся йде чимало зусиль.

З’являються такі проблеми:

• бляклість волосяного покриву;

• посічені кінці;

• втрата пружності та сили;

• ламкість локонів;

• виникнення себореї;

• випадання волосся.

Систематичний сон з недостатньо висушеною шевелюрою здатний привести до серйозних проблем, адже пошкоджується не тільки волосяна нитка, але і, безпосередньо, сама цибулина. Деякі навіть стверджують, сон з мокрим волоссям шкодить зачісці не менш, ніж використання різних косметичних продуктів, застосування плойки, фена.

Поради кваліфікованих лікарів (дерматологів, трихолог)

Медики радять чоловікам і жінкам позбавлятися від звички мито голову на ніч незадовго до сну.З наукової точки зору, лягати спати з мокрими або вологими волоссям недоцільно з наступних причин:

1. Банальне переохолодження, хоча воно і незначне, але його цілком достатньо для того, щоб почалося запалення волосяної цибулини. Шкода від сну з невисушеного волосяним покровом проявляється у вигляді виникнення дискомфортних відчуттів (свербіння, болю в голові, спазму шийних м’язів, мігрені). До цих симптомів може додатися почервоніння на епідермісі, висипання. Повільно розвивається алопеція.

2. Застуда, грип, гайморит, отит. Висока ймовірність захворіти одним з перерахованих захворювань, якщо спати з відкритим вікном.

3. Пилові кліщі, цвіль. Людина, яка спить з вологою шевелюрою несвідомо сприяє прискореному розведення пилових кліщів, що мешкають в подушках з пір’я. Подібні паразити викликають алергічну реакцію, вугри на шкірному покриві, астму.

Головний біль з ранку – явище нерідке, оскільки під час сну з намоченими волоссям порушується кровообіг.З одного боку голови кров циркулює краще, а з іншого – гірше.

Досвід колишніх часів, забобони і містика

Завзяті скептики можуть не звертати уваги на даний пункт. Але все ж іноді корисно прислухатися до порад і рекомендацій, що йде з давніх часів. До того ж окремі забобони сьогодні легко пояснюються вченими, лікарями, косметологами.

В селах бабусі забороняли своїм онукам, що мають довге, шовковисте і густе волосся мити шевелюру напередодні сну.Вважалося, що вода змиває з людини захисну силу, тому дівчина стає не в силах боротися зі злими духами, її здоров’я слабшає. Втім, це й не дивно, адже легко лягти з мокрим волосяним покривом, а вранці прокинутися з нежиттю.

Поради для тих, хто не має можливість мити волосся вранці

Часом миття шевелюри перед відходом до сну – це гостра необхідність. Тоді для таких людей є парочка рад, які допоможуть уникнути проблем з мокрими локонами:

1.Насамперед потрібно подбати про температурний режим в кімнаті, виключити ймовірність нічного протягу, переохолодження, застуди. До речі, захворіти можна і влітку.

2. Щоб запобігти ламкість волосся, слід використовувати професійні засоби (наприклад, бальзам, маску, кондиціонер). Дані доглядають продукти покривають локони захисним шаром по типу плівки. До того ж правильно підібрана косметика не дасть волоссю прийняти неохайну форму, зробити зачіску вранці буде нескладно.

3. Бажано також після миття хоча б трохи просушити волосся рушником. Воно вбере в себе більшу частину небажаної вологи.

Зрідка дівчата спеціально вкладаються спати з мокрим волоссям, щоб отримати на ранок акуратні, красиві локони. Невеликі природні кучері зараз дуже модні. Волосся просто заплітають в коси, але вони не повинні бути тугими. На розмір хвиль впливає товщина коси. Створити кучері допоможе і новітнє пристрій для домашніх зачісок під назвою «бублик».

Отже, тепер кожна дівчина знає, чому заборонено засипати, чи не висушивши після миття волосяний покрив. Якщо регулярно дотримуватися наведених принципів, то волосся завжди будуть здоровими, привабливими. До того ж роз’яснити спірні моменти завжди зможе майстер, наприклад перукар.

Корисні посилання:

Причини, чому небезпечно спати з мокрою головою

небезпечно лягати спати з мокрою головою? Чи є ймовірність захворіти – про це вам говорили в дитинстві? Часто нам не вистачає часу вранці, щоб збираючись куди-небудь встигнути помити голову.Хочеться нагадати волосся перед сном і лягти відразу спати, навіть не висушивши, на те є різні причини – нікому не заважати, галасуючи феном і тд. Але чи можна так поступати з волоссям, з’ясуємо в цій статті.

Причини, чому не можна лягати з мокрою головою.

1.Волоси стануть ламкими.

Вологі волосся досить ослаблені і схильні до різного впливу. Вночі вертиш головою то в одну, то в іншу сторону, тим самим, вологе волосся більш схильні до ламкості, ніж сухі.

Ще гірше – якщо спорудити пучок з мокрого волосся! Не варто цього робити, інакше можна пошкодити волосяні цибулини. Краще пересилити себе і все-таки висушити волосся.

Чому так відбувається. Кожен окремий волосок складається з лусочок, які один на одного щільно прилягають, за умови, що вони сухі. При зволоженні вони розкриваються, що робить волосся більш вразливим до заломів. Чим більше таких заломів, тим більша ділянка, де руйнується захисний кератиновий шар.

2.Можна отримати переохолодження.

сон не буде затишним, якщо волосся дають відчуття холоду і мокроти. Це погано позначається на якості сну. Багато вовтузяться і часто прокидаються, якщо не висушать волосся перед тим як лягти. Краще забезпечити собі комфорт ще з вечора і не відкладати на ранок.

Волосяні цибулини нескладно переохолодити таким шляхом, внаслідок чого виникає запалення. З’являється свербіння і лущення. Погодьтеся, далеко неприємно.

3.Виникнуть проблеми з укладанням.

помічали, коли лягали спати з мокрою головою, а на ранок неможливо було щось зробити з зачіскою, поки знову не намочиш волосся. За ніч волосся висушуються і приймають ту форму, в якій було зафіксовано, перетягнуті і передушу головою. Тому й «супервід» з яким на наступний день важче розібратися. Краще надати волоссю вид з вечора 😉

4.Есть ймовірність захворіти.

Мокре волосся охолоджують шкіру, а значить і кровоносні судини.Кровообіг гірше, менше лейкоцитів захисників циркулює в цій області, що збільшує ризик нападу хвороботворних вірусів і бактерій.

Тим більше, це стосується любителів спати з відкритою кватиркою, якщо є протяг в кімнаті. Шанси отримати застуду посилюються подвійно. Якщо голова суха – сон зі свіжим повітрям піде тільки на користь.

5.Кількість бактерій зростає.

Вологість від волосся і тепло голови на подушці протягом ночі створюють дуже сприятливе середовище для розмноження бактерій.До того ж волога проникає в подушку і там же бактерії ще більш охоче живуть і розмножуються. Не створюйте для них корисну середу і частіше міняйте постільну білизну.

6.Появляется лупа.

Волога з поверхні шкіри голови легко вимиває жировий шар, який дає захист від грибків і бактерій, також служить природним зволожувачем голови. Протягом ночі з мокрим волоссям легко вимивається маслянистий шар і шкіра стає беззахисною і схильна до появи лупи.

7.Появляется тьмяність волосся.

Зайве нічний зволоження змиває з поверхні волосся жировий шар, який покриває і саме волосся, тому на наступний день вони можуть виглядати тускнее.

8.Випаденіе волосся.

Як вже говорилося вище, вологе середовище – це зростання бактерій і грибків. При таких умовах чимала ймовірність появи такого грибкового захворювання як трихофития – коли з’являються червоні плями шкірі і волосся в цих місцях посилено випадають.Якщо є симптоми такого захворювання – не тягніть – сходіть на прийом до фахівця для призначення лікування. І в цей період ретельніше сушіть волосся і тим більше не залишайте на ніч і не робіть розпарювальні маски по кілька годин.

Трихологи радять добре просушувати волосся на ніч, якщо немає можливості, краще мити голову з ранку.

9.Прічіна вугрової висипки.

Як би не смішно звучало. Але ті ж мікроби на подушці від підвищеної вологості і теплоти швидко перетікають на обличчя і можуть викликати різні висипу.

10. Ймовірна головний біль.

Сон з мокрою головою може стати наслідком головного болю і мігрені. У деяких піднімається тиск. Звичайне нормальний кровообіг порушується через перепади температур від вологи. Є ймовірність спазмування м’язів шиї, появи болю в районі потилиці.

Нові корисні звички, щоб зберегти здоров’я волосся

Починайте мити голову більш раннім вечором по можливості, щоб був час їх висушити.

Якщо до цього моменту постійно спали на подушці з мокрою головою – викиньте подушку, в якій розвелося предостатньо кількість мікробів і пилових кліщів. Купіть нову і включайте нову звичку спати з сухим волоссям.

Захищайте волосся бальзамом, якщо раптом знову вирішили спати з вологою головою. Це забезпечить захист кератіновую шару і захистить волосся від зайвих пошкоджень і заломів.

Якщо вже звичка досить сильна і складно себе пересилити – покривайте поверхню подушки сухим махровим рушником і спите на ньому.Рушник легше випрати, ніж подушку.

Дотримуйтесь прості правилі, пересильте себе заради власного здоров’я і краси волосся 😉

.

Схожі записи

Шпилька для волосся приснилася: Сонник шпилька для волосся до чого сниться шпилька для волосся уві сні?

Знаменитості з довгим волоссям чоловіки: Зоряні чоловіки з довгими і короткими волоссям: вибираємо кращу зачіску!

До чого уві сні мити волосся собі: Сонник мити волосся до чого сниться мити волосся уві сні?

Силікон для волосся шкода чи користь: Силікон для волосся в засобах для косметики, шкідливий